Паста за отслабване форум
Обсъдете тестени изделия за отслабване? във форума в района на kilosweg.de; Веднъж имам въпрос и един мой приятел яде тестени изделия с кетчуп почти всеки ден и абсолютно не е тлъст напротив!
Тестени изделия за отслабване?
AW: Паста за отслабване?
ами не знам. Юфката е въглехидрати. Ям ги само по-рядко, за да отслабна. Ако е така, ще взема малко от пълнозърнесто.
Така че паста с „правилния“ сос в умерени количества, бих казал да. Но не всеки ден. В противен случай ще бъде твърде едностранно и няма да получите всички хранителни вещества.
Кетчупът е много рядък за мен, защото в него има много захар.
AW: Паста за отслабване?
Какво друго е приятелката ти през целия ден? Колко юфка яде? Може би това е основното й хранене и вечер вече не яде нищо, тогава няма какво да се каже срещу него. Също така обичам да ям тестени изделия (поне веднъж седмично), но обикновено ям и други неща в такива дни, така че голяма част от макароните да консумират повече калории, отколкото когато ям зеленчуци . Казвам да на тестени изделия, но не твърде много тестени изделия. * schwafel *: rolleyes5cz: wink0st: laugh8:
AW: Паста за отслабване?
Здравей Соня,
Мога само да се присъединя.
Разбира се, можете да отслабнете с паста и кетчуп. Според мен няма значение кога ги ядете. Единственото важно нещо е в края на деня да останете доста под консумираните калории. Особено хора, които не са склонни да пазаруват и готвят, практикуват този вид „диета“. Но трябва да обърна внимание на две неща: 1. Юфката е бързо достъпни въглехидрати и всъщност не ви зарежда толкова дълго и може да се окаже, че количеството юфка, което ви е позволено да ядете всеки ден, не е достатъчно, за да се чувствате сити през целия ден. 2. Съдържанието на витамини, минерали и фибри в тестените изделия е недостатъчно, т.е. Ако сте главно юфка, трябва поне да се опитате да предотвратите симптомите на дефицит с хранителни добавки.
Бих посъветвал да не се прави основен хранителен принцип - но от време на време го намирам за добре. Ако в нашата столова не се предлагат ястия, които са полезни за мен, тогава от време на време избирам само страничните юфка и им слагам кетч. Не е болило досега.
AW: Паста за отслабване?
Не можете да кажете много срещу макароните сами по себе си, за мен обикновено няма друг вариант, защото месните ястия в кафенето не са наистина вкусни. Седем дни в седмицата и за мен това не би било нищо. 3-4 пъти седмично най-много. Трябва също да ядете салата или зеленчуци, за да бъдете по-бързо сити. Честно казано мисля, че кетчупът е по-лош всеки ден, няма нищо здравословно в него. и ако ядете едно и също нещо всеки ден, ще бъдете сити много по-късно, защото всъщност трябва да стимулирате всичките 5 сетива на вкуса всеки ден.
приятелката ти някога имала ли е проблеми с теглото? може би тя е от щастливците, които могат да ядат всичко и просто няма да напълнеят. Този метод съвсем не е здравословен и подходящ за отслабване.