Паста с бързо песто от авокадо

Съставки за 2 Порции:

• 150 г соеви спагети *
• 1 авокадо
• 2 скилидки чесън
• 40 г кедрови ядки
• 2 супени лъжици зехтин
• Някои листа босилек (по избор)
• Сол пипер

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ на порция:

729 ккал

38 гр

32 гр

44 г.

ПОДГОТОВКА:

1. Оставете да заври достатъчно вода в голяма тенджера
2. Добавете соевите спагети * и гответе според инструкциите на опаковката
3. Междувременно пригответе пестото
4. Нарежете на ситно авокадото, скилидките чесън и листата босилек
5. Добавете кедровите ядки и пюрето в блендер
6. След това добавете зехтина, подправете със сол и черен пипер и разбъркайте всичко добре
7. Накрая изсипете пестото върху сварената паста и гарнирайте с няколко листа босилек

highproteinfood.de ви пожелава добър апетит!

Бакшиш: Защо Авокадо са толкова здрави и дори могат да ви помогнат да отслабнете [Прочетете повече]

---