Партньори Влияние Начин на живот Отслабването е заразно
Програмите за здравословно хранене засягат и партньора: когато единият съпруг отслабне, често и другият отслабва.
Програмите за здравословно хранене засягат и партньора: когато единият съпруг отслабне, често и другият отслабва. Така че, ако се придържате към диета, вие не само си помагате - вашият партньор може също да се възползва непряко и да отслабне, казва Асоциацията на германските интернисти (BDI). "Партньорствата оказват влияние върху начина на живот, а оттам и върху хранителното поведение, което не бива да се подценява: Първоначално много двойки напълняват след сватбата. По-късно телесното тегло на съпрузите често се променя паралелно - за съжаление най-вече нагоре", казва д-р. Торстен Зигмунд от BDI.
Американски учени сега показаха в мащабно проучване на пациенти с диабет за първи път, че семейните двойки също могат да отслабнат заедно, ако някой от тях участва в консултация по хранене. Докато участниците в програмата за консултиране са загубили средно почти 10 килограма в рамките на една година, техните съпрузи също са загубили средно 2,5 килограма - значително повече, отколкото в група за сравнение без хранителни съвети.
Програмата се състоеше от 3 до 4 месечни групови или индивидуални сесии за период от една година, по време на които бяха дадени съвети за подходяща диета и предотвратяване на рецидиви и бяха практикувани промени в поведението. Промените в боравенето с храната и хранителното поведение са най-вероятната причина не само самите участници да отслабнат, но и техните партньори.
Партньорите възприемат нови форми на поведение
Оценката на проучването показа, че партньорите консумират по-малко калории и диета с по-ниско съдържание на мазнини. Очевидно са приели много от поведенческите промени, направени от обучените им съпруги или съпрузи: те редовно проверяват теглото си и количеството на консумираните калории и избягват закуски между храненията. "Проучването показва, че програмите, насочени към подобряване на хранителните навици, могат да имат по-далечни ефекти, отколкото се смяташе преди:
Важни са не само лекарите и диетолозите, но и личната социална среда. Защото тези, които сами се хранят съзнателно, също влияят на партньора си. Двойките, които променят хранителните си навици заедно, вероятно увеличават ефекта от диетата и по този начин отслабват още повече ", подозира д-р Зигмунд. Във всеки случай само постоянна промяна в диетата може да бъде успешна:" Краткосрочните диети или радикалните лечения всъщност са контрапродуктивни защото те водят до наддаване на тегло, когато се върнете към обичайната си диета ", предупреждава диетологът от клиниката Мюнхен-Богенхаузен.