Парни бани
Парната баня е форма на термотерапия, при която температурата на въздуха е между 30 и 60 ° C (обикновено 40-55 ° C), а относителната влажност достига почти 100% - помещението е видимо замъглено от пара. Тъй като въздухът тук не е толкова горещ (в сравнение със сухата сауна), този тип вана е подходящ за хора, които трудно понасят високи температури. Налягането върху сърдечно-съдовата система е по-ниско. Под въздействието на пара повърхностният слой на кожата омекотява, което улеснява ексфолирането. Също така се счита, че влажният горещ въздух има облекчаващ ефект при заболявания, свързани със заболявания на дихателната система, синузит, настинки. За някои хора обаче това може да ги накара да се чувстват задъхани.
История: Парната баня - като средство за пречистване, регенерация, красота и лечение - има вековни традиции в Европа и Близкия изток. Първите европейски бани от подобен тип са гръцките обществени бани и римските бани. В техния случай обаче въздухът в горещата стая не беше толкова наситен с пара. Обилната гореща пара започва да се използва около 14-ти век, когато обичаят да се къпят в хамама започва да се разпространява сред турците селджуки. Дори хамамът (турската баня) най-много прилича на съвременния вид на парната баня.
Съвременната парна баня може да бъде монолитна - пресъздаваща интериора, формите и атмосферата, характерни за турската баня, с шперплат и декорации от традиционни материали - или да използва сглобяеми модули за акрилни кабини. Нагряването и овлажняването на въздуха се извършва от парогенератор. Вграденото отопление се използва за отопление на пейки и подове в монолитни парни бани.
Минималните изисквания за парна баня са: основното помещение трябва да има съблекалня, почивка, охлаждане, душ. Самата кабина/парна баня трябва да има подов сифон.
Предимства и предимства на парната баня: Горещата пара тренира кожата, като постепенно нормализира функциите на потните и мастните жлези. Улеснява отстраняването на мъртвите кожни клетки и стимулира кръвообращението и метаболизма на кожата. Следователно, тургидността се подобрява и фините бръчки се изглаждат. Кожата става не само по-привлекателна, но и по-здрава.
Отлично допълнение към други SPA процедури като пилинг, масаж, маски и различни приложения.
Когато не се препоръчва използването на парна баня? Като цяло топлинното налягане върху тялото е по-ниско, отколкото във финландската сауна. Тук обаче важат същите ограничения - когато прегряването и високата влажност могат да причинят щети вместо ползи.