Паркур "може би най-готиният спорт в света"
Винаги ли сте искали да маневрирате през градската джунгла като Спайдърмен? Паркур няма да ви превърне съвсем в Спайдърмен, но поне ще се почувствате малко като супергерой! Ще ви запознаем с уникалния спорт и ще отговорим на най-важните въпроси.
Какво е паркур?
Паркур е специален вид спорт и движение. Става въпрос за бягане и прескачане на препятствия - целта е умело и бързо движение от А до Б. Без помощни средства и само със собствените сили на тялото! В повечето случаи паркурът се провежда навън в града: бегачите на паркур (наричани още „трасери“) скачат и се изкачват през различни препятствия като котки или маймуни. От парапети до стени и паркови пейки до стълби, сгради и стени на къщи.
Между другото, паркурът изглежда доста очарователно. Ето защо паркурът често се счита не само за спорт и движение, но и за изкуство. Плавните движения на трасерите са спиращи дъха - и изискват впечатляващ контрол на тялото.
Съвет: Много хора бъркат паркур с фрийърнинг. И двата спорта са сходни, но има една фундаментална разлика: Докато паркурът е за възможно най-ефективния и енергоспестяващ локомотив, freerunning се фокусира върху творчески скокове и трикове като салто.
„Независимо къде се намираме, без значение каква е средата, паркур означава да отидем там, където ни позволява тялото, където ни отвежда силата на волята. [...] Паркур отваря друг свят, е средство за по-добро опознаване и нов подход към живота. "
- Дейвид Бел, "Основател" на Le Parkour
Откъде идва паркурът?
„Le Parkour“ първоначално идва от Франция. Изобретателят е французинът Дейвид Бел, който възприема идеята за ефективно движение от баща си Реймънд Бел. Реймънд е френски войник и е обучен да преодолява различни препятствия на открито за своята работа - Реймънд нарича това "Méthode Naturelle". Синът му Дейвид развил спорт с приятелите си от тази идея и прехвърлил Metod Naturele в града. Особено през 90-те и 2000-те години "Le Parkour" на Дейвид стана световно известен чрез филми и реклама.
Между другото: Терминът „traceur“ за бегачите от паркур произхожда от разговор между учениците на Дейвид. Те сравниха изпълнението на маршрути на паркур с правия път на пистолетния куршум и неговата „следа“ в космоса. Става въпрос за постигане на целта възможно най-бързо и без заобикаляне.
Какво прави паркура толкова вълнуващ?
Цялостно обучение
Паркур е забавен и тренира цялото тяло. Постоянно сте в движение, опознавате по-добре тялото си и практикувате уменията си. В същото време тренирате и ума си - защото като бегач в паркур се нуждаете от силна концентрация, здравословна самооценка и много самодисциплина. И разбира се просто изглежда готино, когато „прелитате“ над препятствия с течни движения.
Ефективно облекчаване на стреса
Подобно на много други спортове, паркурът може да намали стреса. Когато се изкачвате и прегазвате препятствия, мислите ви са в момента - все пак трябва правилно да прецените движенията си и трудността на препятствията. По този начин забравяте ежедневния стрес и е по-лесно да се чувствате по-добре след тренировка!
Няма оборудване за обучение
Паркур е изключително минималистичен спорт. По принцип просто се издувате и можете да тренирате навсякъде и по всяко време. Нямате нужда от оборудване или специална тренировъчна площадка - градът вече е вашата детска площадка! Препоръчва се, разбира се, удобно облекло и добри спортни обувки с добро сцепление.
- Не ви трябват пари за паркур, а само няколко
добри обувки - това е всичко. "
Индивидуален спорт
Всеки трасеър развива свой собствен стил с течение на времето. Има общи последователности от движения, скокове и трикове, които всеки начинаещ ще научи - но в края на деня ще се движите в паркур по начина, който най-добре отговаря на вашето тяло. Всеки бегач в паркур има свое собствено темпо и преодолява препятствията по свой собствен начин!
Между другото: Средно трасера изгаря до 800 калории на час - така че паркурът също може да ви помогне да отслабнете!
Как мога да науча паркур?
Паркур вече е световна тенденция. Ето защо в Германия има все повече възможности за изучаване на паркур. Представяме ви трите най-добри варианта за обучение:
Групи и клубове
Независимо дали Берлин, Хамбург или Кьолн: В повечето по-големи градове има групи или клубове за паркур. Това е чудесен начин да научите спорта и да се поучите от други, вероятно по-опитни, трасери. Можете да обменяте идеи със съмишленици и да се мотивирате взаимно. Паркур обикновено е най-забавно в група!
Зали Паркур
В някои градове има специални зали за обучение и практикуване на паркур. Там ще намерите препятствия от различни нива на трудност и можете да изпробвате различни движения и трикове. За разлика от батутните зали, в Германия няма много такива зали за паркур.
Съвет: Треньорът за паркур обикновено е полезен, но не винаги е възможен в зависимост от това къде живеете. Можете обаче да се научите и на много техники - например прецизни скокове, правилното кацане или рамото, за да защитите ставите си.
Батутни зали
Можете да намерите батутни зали в почти всеки голям немски град. Много от тези зали съдържат елементи от паркур, които са чудесно подходящи за начинаещи и напреднали играчи в паркур. Там можете да практикувате различни скокове и движения в безопасна среда - и след това да пускате пара със забавни батути. Разгледайте нашата търсачка за зала за батут - и намерете зала за батут близо до вас само с няколко щраквания!
Важно: Ако искате да научите паркур, трябва да започнете бавно! Ако не направите това, можете бързо да се контузите - все пак паркурът не е безопасен спорт. Затова започнете от малко, подобрете движенията си и след това увеличете трудността на препятствията си с малки стъпки. Винаги трябва винаги да изпробвате нови трикове и движения първо в зали за паркур или батут - и да ги използвате в града само ако сте ги усвоили добре!
Заключителна дума:
Независимо дали е малък или голям: Паркур е вълнуващ спорт, който може да бъде много забавен и тренира духа и тялото. По принцип паркурът е подходящ за всяка възрастова група. Чрез паркур например децата също се научават да разпознават собствения си потенциал и да опознават по-добре собственото си тяло. В същото време Паркур ви обучава да мислите и да действате креативно и по начин, ориентиран към решение - защото преодоляването на препятствие възможно най-ефективно е рядко лесно! Ако просто искате да опитате от модерния спорт на паркур, можете да го направите наред с други места в батутна зала. Пожелаваме ви много забавления и щастливи скокове!
Колко полезна беше тази публикация?
Кликнете върху звездите, за да оцените!
Средна оценка/5-ти брой оценки:
Все още няма отзиви! Бъдете първият, който оцени тази публикация.