Париж-Ница в потапяне с l; Екип на Астана! Блог на Alltricks
Новини и съвети от ентусиасти към ентусиасти
Първият етап на Париж Ница 2017 се проведе миналата неделя на 148,5 км трасе в две вериги Bois d´Arcy - Bois d´Arcy. Състезание, оспорвано в трудни условия за влезлите 22 отбора с много дъжд и вятър.
Имах шанса да отида зад кулисите на това събитие заедно с казахстанския отбор Астана, съставен от 8 състезатели за това състезание. Екип, основан от Александър Винокуров през 2007 г., на който той днес е генерален мениджър, с Дмитрий Фофонов в спортния мениджмънт, също от Казахстан и по-специално бивш професионалист в Crédit Agricole. На Париж-Ница отборът дойде без двамата си лидери Фабио Ару и Мигел Анхел Лопес, но с Якоб Фуглсанг начело.
Ето историята на онези моменти, прекарани заедно с ездачите и целия екип, който ги наблюдава, екип, който ме прие с отворени обятия, винаги готов да отговори на въпросите ми за всичко, което се случва зад кулисите на състезание.
Ден преди състезанието
В деня преди състезанието се дава приоритет на проверка на велосипедите и подготовка на бегачите: загряване, масаж и хранене.
Когато пристигам в хотела в този дъждовен съботен следобед, автобусите и колите на три екипа нахлуват в помещенията, велосипеди и още велосипеди, механици на работа ... сцената е настроена, вече сме в настроение! Поздравява ме Висенте, един от масажистите на отбора, който ми обяснява как върви денят преди състезанието. В Париж Ница бегачите са придружени от 4 масажисти, лекар, остеопат, готвач и 3 механици. На състезания като Жиро, Тур дьо Франс или Вуелта има дори акупунктурист и друг остеопат !
Храна
От страна на храненето всичко е идеално рамкирано, менютата се разработват от лекаря, както и консумативите. Той решава от какво се нуждаят бегачите, така че за закуска ще бъде ориз, тестени изделия, омлет, зърнени храни, хляб и конфитюр ... Приема се 3 до 4 часа преди старта. Те също имат сушени плодове в стаята си, ако се чувстват пикантни.
За предсъстезанието консервите се приготвят предварително и се поставят в автобуса за бегачите: най-често с вода, малц, чай или гореща вода, ако е много студено. На разположение са и зърнени барове, които могат да вземат непосредствено преди заминаването.
За доставките, които ще им бъдат разпределени по време на състезанието, бегачите имат гелове, зърнени барове, консерви с чай, мед и захар в чантата, малко утеха, когато времето е ужасно. За по-дългите етапи това е истинско удоволствие! Бегачите имат на разположение сандвичи с пилешки гърди, сладко, банани ... За вечеря лекарят е този, който планира храненията и много бавни захари и протеини са в програмата. Готвачът разполага с цялото си оборудване в камион, паркиран на паркинга на хотела, а бегачите се обслужват в ресторанта на хотела.
Велосипедите
В етапно състезание като Париж-Ница, всеки ездач има 4 велосипеда за състезанието: състезателен мотор (този, който използва в D-Day), 2 резервни мотора и хронометър. Всички велосипеди, от канадската марка Argon 18, се проверяват предния ден, механиците монтират табелата и транспондерите на велосипедите (този сензор, който се използва за отбелязване на времената в различните пунктове за пресичане), маркучите се повторно напомпана същата сутрин на състезанието.
В състезателния ден две коли придружават ездачите по пътя с резервни велосипеди и механик във всяка кола. Те са там, за да облекчат всички проблеми по време на състезанието и да поправят моторите след падане, ако това се случи.
Подготовката на бегачите
В деня преди състезанието бегачите се подготвят с едночасова тренировка на домашен треньор, всички те са инсталирани в стая в хотела. Когато времето позволява, те могат да го правят навън.
След тренировка е време за масаж. Ролята на масажиста е не само да подготви тялото на велосипедистите за тест и да им помогне да се възстановят след това, той се грижи за голяма част от тяхното благосъстояние, той е там, за да провери дали ездачите не липсват Нищо. Той е този, който ще донесе провизии за състезанието и в края на състезанието, дори преди да се присъединят към автобуса, за да се върнат в хотела, той ще им донесе дрехи, ако им е студено, ще ги заведе да ядат на масата ...
Щастлив съм, че мога да присъствам на масажа на датския бегач Мати Брешел и да си побъбрим малко с него. Висенте ми обяснява „Правя нежен масаж ден преди състезанието, за да отпусна мускулите“. Продължава час или 40 минути в зависимост от това колко време има и забелязах, че използва класически масажен крем за крака и Тигров балсам за гърба. Обяснява ми, че балсамът се използва и за затопляне на мускулите преди състезанието, ако бегачът го попита.