Парижки синдром Когато реалността изведнъж ви дърпа студена
Ако вашите мечти и надежди не съвпадат с реалността, това може да ви свали много. Тук можете да прочетете как можете да се предпазите от така наречения „Парижки синдром“!
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Париж символично е градът на любовта - и не само това: Париж е един Град, към който са свързани много очаквания, мечти и желания, че тя се е превърнала в съименник на проблем с психичното здраве. Парижкият синдром е вашето разочарование, когато мечтите станат реалност.
Какво точно представлява Парижкият синдром?
В съзнанието на много хора е Париж, град като нещо от романтичен филм. Истината обаче е съвсем различна, а Париж е само голям град като много други. Град, в който цари забързан и хаос, често вали и човешката бедност може да се види на улицата.
Туристите, които са си представяли чиста романтика, често са разочаровани, когато опознаят Париж. Всъщност дори са известни случаи на посетители от Япония Заблуди, панически атаки или депресия се развива, когато мечтата й за Париж се скъсва с реалността.
Просто така Парижкият синдром може да се пренесе и в други житейски ситуации, като например новата, дългоочаквана връзка с мечтания от вас мъж, която изведнъж вече не е толкова прекрасна в ежедневието. Или повишението, за което сте се борили толкова дълго - защото изведнъж осъзнавате, че въпреки че имате повече пари, все още не харесвате работата си.
Как да се предпазите от Парижкия синдром
Трябва ли да преразгледате всичките си мечти сега? Не! Мечтите, желанията и надеждите ни мотивират подсъзнателно и придават на ежедневието ни положителен смисъл. Трябва обаче да оставите мечтите си да се сбъднат повече тук и сега и да оценявате повече известните „малки неща“ в живота.
Фокусирайте вниманието си върху това, което вече имате
Повечето от нашето внимание е насочено към нещата в бъдеще, най-красивите неща се случват тук и сега: Чистият въздух и слънчевите лъчи, на които можете да се насладите по време на обедната почивка, горещото кафе следобед с добър приятел и съпругът, който ви чака вечер.
Практикувайте благодарност и ще забележите как веднага получавате положителен поглед, дори ако всичко не върви гладко.
Социалните медии насърчават недоволството
Прекарвате ли няколко часа на ден в гледане на видеоклипове за пътуване, красота или мода? Не правиш нищо добро, защото фокусирате се върху това, което ви липсва, и бягате в "светове на мечтите". Това насърчава негативно настроение, общо недоволство и също така ви прави по-податливи на Парижкия синдром. Накрая е В Instagram и Co. винаги всичко е по-хубаво, отколкото в действителност.
Зависи от теб
В крайна сметка как да се справите с неосъществените очаквания зависи само от вас. Защото дори Париж, символично казано, да не е град на любовта, ароматизиран с кроасани, това не означава, че не можете да прекарате прекрасна ваканция там! Реалността не е задължително да отговаря на вашите идеи, за да можете да се чувствате комфортно в нея - винаги го осъзнавайте и вие сте имунизиран срещу синдром на Парис.