Парижки космати пилешки гърди, които са диетични палео и без глутен; Подходяща диета

Любимите ни от детството са пърженото месо и парижкото месо от козина. Е, ако опитате това, гарантирам, че няма да пропуснете нездравословната версия. Сега за козината използвах пламенната смес от палеолитната жива камера, която в момента е едно от любимите ми брашна, защото вече направих много неща от нея, с изключение на пламъка. С моите смеси за брашно от палеолитна килера, по-нататъшните ми рецепти можете да намерите ТУК.

За повече съвети и персонализирани съвети за начина на живот, диета, за да сте сигурни, че постигате целта си, посетете моята страница, където можете да намерите персонализирани диетични пакети! НАТИСНИ ТУК!

Съставки за 3 порции:

3 филийки пилешки гърди (около 420 г)
хималайска сол
чесън на прах
5 g брашно от бамбукови влакна (според диетата, другите въглехидрати могат да бъдат намалени брашно, но хранителната стойност ще се промени)
1 средно голямо яйце
80 г белтък
1 чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок
30 g смес от пламъчно брашно от палеолитна жива камера
10 мл вода
кокосово масло за пържене