Парцели, които са полезни за простатата

Ракът на простатата е доста често срещано заболяване сред мъжете. За щастие с правилното хранене можем да направим много за предотвратяване на болести. Следните храни са полезни за здравето на този важен орган.

които

Създадено: 25 август 2017 12:23
Променено: 25 август 2017 г. 17:04

Домат

Според изследване от университета в Бристол, мъжете, които поне десет зърна домати на седмица ядат, те са с 18 процента по-малко склонни да имат рак на простатата. Доматите си струва да се консумират не само сурови, но и под формата на доматен сок и доматен сос.

Соя

Умерената консумация на соя е особено полезна за здравето на простатата. Веднъж или два пъти седмично трябва да ядете редовно тофу, темпе или соево мляко вместо краве мляко.

Зелен чай

Високото количество антиоксиданти в зеления чай е чудесна профилактика на рака. Той помага за предотвратяване на клетъчното окисляване, и предотвратява разпространението на раковите клетки също и ако болестта вече се е развила. Който отпива чаша зелен чай сутрин и следобед, вече е направил много за здравето си.