Парцели, които причиняват кожни проблеми
Диетата ни силно влияе върху състоянието на кожата ни, така че в много случаи определени храни са отговорни за развитието на кожни проблеми.
Създадено: 6 юли 2018 г. 13:01
Променено: 25 септември 2020 г. 9:57 ч
Ранно стареене на кожата
Какво го причинява? Захар и други подсладители
Защо? Захарта унищожава колагена и еластина, които са отговорни за стегнатостта и еластичността на нашата кожа. Освен това подсладителите имат подобен ефект, а фруктозата все още има същия ефект. Подсладителите имат същия ефект и дори фруктозата уврежда най-много колагена.
Можем да помогнем? Богатите на протеини храни могат да помогнат за производството на еластин и колаген. Добре е да знаете, че колагенът не се произвежда без витамин С, затова се опитайте да консумирате колкото се може повече естествен витамин С.
Акне и зачервена кожа
Какво го причинява? Мляко и други млечни продукти
Защо? Кравето мляко съдържа хормони, които помагат на телетата да растат, но те могат да имат отрицателен ефект върху човешкото тяло, наред с други неща, те могат да причинят дерматит. И това не е само за да застраши чувствителните. Учените отдавна участват в темата и вярват, че кравешките хормони нарушават хормоналната система на човека.
Можем да помогнем? Изключете млякото и млечните продукти от вашата диета и яжте колкото се може повече богата на йод храна. Това е така, защото те могат да помогнат за намаляване на възпалението.