Парцел за вагинално здраве
Малцина биха си помислили, но консумирането на определени храни също може да допринесе за вагиналното здраве. Какво трябва да предпочитате, когато съставяте диетата си? Оказва се от нашата статия.
Създадено: 11 октомври 2019 г. 09:40
Променено: 24 октомври 2019 г. 16:44
Ако балансът на вагиналната флора е нарушен
Какво представлява здравата вагина? Прочетете нашата статия!
Средата във влагалището е основно кисела, което е важно, тъй като различни патогени не могат да се разпространяват в такава среда. Ако обаче естествената флора на влагалището се измести в алкална посока, и нарушава се баланса на полезните и вредните бактерии, които иначе живеят там, могат да се развият множество заболявания (бактериални или гъбични инфекции, вагинална сухота и др.).
За щастие има няколко начина да помогнете за поддържането на здрава вагинална флора. Например как формулираме диетата си е от голямо значение: ако консумираме повече от определени храни, естественият баланс на интимната зона по-малко вероятно да се преобърне. Показваме ви какви вкусотии трябва да предпочитате.
Кисело мляко
Препоръчително е да консумирате колкото се може повече кисело мляко, но няма значение кое: по отношение на вагиналното здраве жива флора или пробиотик е най-добрият избор. Тези сортове съдържат полезни бактерии, като бифидобактерии и лактобацили, които могат да помогнат за поддържане на киселинното рН на влагалището и по този начин да помогнат за намаляване на развитието на различни заболявания.
Червени боровинки
Червените боровинки също се наричат растение от жените, а не случайно: настинки и гинекологични инфекции - напр. индуциран от coli вагинит - почти винаги е част от лечението. Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, киселинно рН и антибактериални свойства ефективно поема борбата срещу патогените, може да намали времето за заздравяване на съществуващо заболяване и да намали неприятните симптоми, които се появяват.