Папилот от сьомга
От здраве до изпълнение
Днес ви представям рецепта, богата на протеини и много бедна на въглехидрати, папилотата от сьомга. Това е и рецепта със силен индекс от защита от рак.
За 4 човека:
Подготовка: 10 минути
Готвене: 15 минути
Трудност: Лесно
Състав:
4 пържоли от сьомга по 150гр
1 лимон
1/2 връзка магданоз
2 глави лук
10 клончета кервиз
1 стрък естрагон
2 супени лъжици зехтин
1 супена лъжица ленени семена
2 супени лъжици растителна сметана
Подготовка
Загрейте термостата на фурната 6 (180 ° C).