Папаята прави храносмилането ви по-нататък

Повече от шест милиона германци страдат от запек - жените два пъти по-често от мъжете. Поставете вкусните тропически плодове в менюто, така че червата ви да влязат в работно настроение! Положителен страничен ефект: папаята е с ниско съдържание на калории и стимулира изгарянето на мазнини.

Храносмилателни проблеми - засегнати са все повече хора. Ето защо в Германия се купуват около 40 милиона опаковки лаксативи всяка година.

Здравите черва поддържат имунната система

Когато червата стачкува, това често се дължи и на грешен начин на живот. Много хора често сядат, ядат прекалено сладко и прекалено мазнини, имат твърде малко жизненоважни вещества и фибри в чинията си, но при пържолите и Ко, животинските протеини често са трудни за усвояване. Това е чист стрес за стомашно-чревния тракт и в дългосрочен план не е без последствия за целия организъм.

Това е червата, която често е толкова пренебрегвана, в чиято лигавица се намират повече от 70 процента от имунните клетки. Само здравословна комбинация от микроорганизми (армия от милиарди полезни бактерии и гъби) може да осигури силна имунна система там. Правилният хранителен режим осигурява основата за това.

Ензимите стимулират изгарянето на мазнините

Многобройни проучвания показват, че папаята, със своя концентриран товар от жизненоважни вещества, може да доведе храносмилането в баланс. "Той е в състояние да ни изкисли, да прочисти червата, да стимулира метаболизма и да подмлади телесните клетки. Той инхибира възпалението и поддържа чревната ни флора", обяснява експертът по хранене и авторът на бестселъри Барбара Симонсон в своята книга: " Папая - изцеление с вълшебния плод ".

Нискокалоричният универсал (32 kcal/100 g) има всичко. Тропическият плод не само стимулира храносмилането с витамини, минерали и фибри, той е известен и с добрите си ензими. Първо и най-важното, разцепващия протеините папаин, за който също се твърди, че има ефект на изгаряне на мазнините. Намира се във високи концентрации в кората и ядките (годни за консумация, но в умерени количества), които също са богати на храносмилателни горчични масла. Дали ензимите могат да бъдат усвоени от организма, когато се консумират плодовете, все още е предмет на спор.

Профил на растенията

Папаята (бот. Име: Carica papaya) принадлежи към семейството на пъпешовите дървета. Предполага се, че „плодът на ангелите“, както го нарича Христофор Колумб, идва от Мексико. Днешните области на растеж са в субтропичните и тропическите региони.

Какво има вътре?

Плодовете с ниско съдържание на киселини осигуряват на организма много витамин С. 100 g съдържат около 80 mg. Освен това в портокаловото месо има селен, провитамин А, фосфор, калий, калций, желязо, натрий и флавоноиди.

Противопоказания

Непоносимостта към хистамин и алергията към полени могат да се влошат.

3 храни, които помагат на стомашно-чревния тракт

Репичка: Синапените масла също го правят храносмилателна помощ. Себастиан Кнайп вече нарече горещите кореноплодни зеленчуци "Почистващ препарат за комина за целия корем".
Кориандър: Приготвен като чай (попарява две чаени лъжички изсушени листа с чаша преварена вода), той облекчава спазмите и газовете.
Сушени кайсии: Несулфурирани сушени плодове придават на червата добро настроение (киснете за една нощ и яжте за закуска).

Съвет за книга: ПАПАЯ - изцеление с вълшебния плод - Барбара Симонсон

Барбара Симонсон обяснява лечебните свойства на плодовете папая. Противовъзпалителният ефект и високата толерантност говорят за добър шанс за успех.

Съвет на експерта: какво съветва ортодоксалният лекар

Болно черво - проф. Д-р Дитер Бергер, главен лекар в Клиниката за висцерална, гръдна и детска хирургия в клиниката в Мителбаден, знае: „Двата основни врага на храносмилателната ни система са лошото хранене и твърде малкото движение“.

Храненето правилно предотвратява запек

Следователно промяната на вашата диета е първата стъпка, когато става въпрос за запек. „Пациентите, които нямат никакви вътрешни сраствания в резултат на големи коремни операции, трябва да разчитат на храни, богати на фибри - тоест повече пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци“, съветва лекарят. "Важно е също да пиете достатъчно." Поне 1,5 до 2 литра на ден (водата е идеална). Защото: тялото също се нуждае от течност, за да образува изпражнения. Ако липсва, ще стане твърде трудно и ще бъде трудно да се транспортира. "Семената на индийските бълхи с техните пълнители също са лек помощник за храносмилането. Но и тук е много важно да се пие много, в противен случай съществува риск от чревна непроходимост."

Кога на лекар?

Всеки, който постоянно има проблеми с храносмилането, определено трябва да го изясни медицински. „Това може да е резултат от сериозни заболявания“, подчертава проф. Д-р. Дитер Бергер.

Закопчалка

Ако запекът се появи изведнъж и има също болка и спазми, време е да посетите лекар! Възможна причина за симптомите може да бъде чревна непроходимост.

Никога нормално изпражнение

Понякога диария, после пак запек? Тогава зад него може да стои раздразнително черво.

тумор

Ракът на дебелото черво се проявява като болка, треска и загуба на тегло със следи от слуз или кръв в изпражненията.