Панчакарма от Кристин Блин - Чандрика
Панчакарма е аюрведичен метод за детоксикация или пречистване на тялото.
Карма означава действие и панча 5. Това са 5 действия, предложени за детоксикация. Целта е да се елиминират токсините или "ама".
Панчакарма винаги се предшества от точна диета, олеация (усвояване на гхи и аюрведични масажи) и изпотяване
Защо правим панчакарма ?
.1. За подпомагане на излекуването на болест чрез балансиране на дошите, укрепване на датуса, позволяващо елиминиране на мала (мала са вещества, които частично се използват от тялото, частично се освобождават в модифицирана форма след извършване на физиологичната им работа).
2. За предотвратяване на определени заболявания.
3. За подмладяване. (Расаяна)
4. Да се подготви за зачеването на бебе.
5. Да се подготви за операция.
6. Да има добра енергия.
Панчаркамата се практикува на три етапа:
1. Самасамана (период на прочистване за премахване ама или токсини (с панкана = храносмилане и лангана = гладно).
Най-доброто време за детоксикация е късната пролет. Сладкият вкус е най-мощният за увеличаване на "ама", докато пикантността унищожава "ама".
За да унищожат „ама“ или да предотвратят нейното образуване, ефективните подправки са джинджифил, лют пипер, черен пипер, аса фоетида, семена от горчица, последвани от кимион, кориандър, копър и кардамон.
За да се премахне "ама", е необходимо да започнете с гладуване, за да развихрите агни или храносмилателен огън. След това трябва да спазвате конкретна диета. Бързото и диетата ще бъдат с по-кратка или по-голяма продължителност в зависимост от вашата конституция.
2. Самсодхана (с пурвакарма = препаратът, състоящ се от снехана = олеация и шведхана = изпотяване и действителната панчаркама).