Panach,; кока уиски 230; калории

От Ан Ксайле

кока

Според Британската асоциация за обществено здраве (Кралското общество за обществено здраве), която публикува доклад за вредното въздействие на алкохола върху здравето и затлъстяването (ноември 2014 г.), 75% от анкетираните не знаят как да оценят правилно броя на калориите в чаша вино или в халба бира. Експертите искат да предупредят за рисковете от наднормено тегло, свързани с консумацията на алкохол.

Ето калоричните еквиваленти на основните алкохолни напитки.

Чаша вино в пълен размер (12,5 cL) съдържа приблизително 100 калории. Червено вино или бяло вино, приемът на калории е същият.

А именно: когато пиете половин бира, топка червено вино, чаша шампанско или дори доза уиски или пастис, консумирате практически същото количество чист алкохол: това се нарича една единица алкохол.

В своето проучване Кралското общество за обществено здраве отбелязва, че една единица 4% бирен алкохол е еквивалентна на 80 калории. Половината (25 cL), което съответства на една единица алкохол, следователно осигурява около 80 калории. Халба бира осигурява два пъти повече, т.е. между 160 и 180 калории.

И това не е получена идея: консумацията на алкохол намалява елиминирането на мазнините. Което обяснява защо големите потребители на бира имат. повече криви !