Паметта ви е лоша Нашите съвети ще ви помогнат! Добре; годни
Какво означава увреждане на паметта? „Нарушението на паметта е по-научен термин и има по-широко значение, включва и забрава, която е по-често срещана във всекидневния речник по отношение на краткосрочното извикване“, казва д-р Мариана Кокениес, главен психиатър и психотерапевт. Това обаче не е истинско разстройство на паметта, а по-скоро разстройство на вниманието. Заради днешния стресиращ, стресиращ свят [...]
Какво е увреждане на паметта?
„Нарушението на паметта е по-научен термин и има по-широко значение, включително забравяне, което е по-разпространено във всекидневния речник по отношение на краткосрочното извикване“, казва д-р Мариана Кокениес, главен психиатър и психотерапевт. Това обаче не е истинско разстройство на паметта, а по-скоро разстройство на вниманието. Поради днешния стресиращ, стресиращ свят, твърде много стимули достигат до нас наведнъж или за твърде кратко време, така че информацията, която получаваме, не се улавя толкова дълбоко, че да може лесно да се припомни, така че вниманието ни става все по-разсеяно и повърхностно.
Нарушението на паметта е едновременно нарушение на коментара или припомнянето, което може да се комбинира. Тя може да бъде краткосрочна или дългосрочна, в зависимост от това дали нещата са се случили преди няколко минути или не помним преди години, общи или ограничени, т.е. не можем просто да запомним имена. Друг вид увреждане на паметта е функционално, което може да възникне в резултат на тежка психическа травма, но може да бъде и от органен произход, когато се създаде нарушение в структурата на мозъка.
„Нарушение на паметта може да възникне и при нормално мозъчно кръвообращение, причинявайки тежък психологически шок, който кара някои части от паметта да бъдат недостъпни. Различни метаболитни нарушения и клетъчни дегенерации също могат да бъдат свързани с проблеми с паметта. Сред оплакванията от кръвообращението най-добре е известна церебралната атеросклероза, но многобройните нарушения на кръвообращението не засягат паметта “, добавя нашият експерт.
Избягвайте психоактивни вещества!
Кафето, алкохолът и наркотиците могат да причинят различни нива на объркване и проблеми с паметта. Младите хора често се събуждат след сънна нощ, без да имат представа какво се е случило предишната вечер, което крие сериозни опасности и от друга страна насърчава бавното разрушаване на нервните клетки.
Депресията не е необичайна и в по-млада възраст - разстройствата на настроението са придружени от умора и стесняване на вниманието към себе си. Сговор между емоции и нарушена концентрация затруднява ученето. В резултат на това мисленето може да бъде много бавно, като се появява нарушение на паметта.
„Докато сме млади, поемаме много в резултат на ентусиазма си, караме се твърде много и можем да станем прибързани, повърхностни, защото всъщност нямаме капацитета да поемем бремето, което поемаме. Емоционалното разочарование и постоянното споделяне на внимание също причиняват проблеми с паметта ”, информира д-р Мариана Кьокениес.