Palepage стари вкусове палеоиден резерв 6-седмична ротационна диета
Древната диета и начин на живот от праисторически времена, адаптирани към традиционните унгарски и християнски традиции „Дойдох да имам живот и изобилие“ Jn.10.10b
Съдържание
Неделя, 26 февруари 2012 г.
6-седмична ротационна диета
Месо и семена за закускаЗавъртете месото и семената за закуска за оптимален състав на тялото
Публикувано от Чарлз Поликин (в мрежата)
Март 2010 г.
„На въпроса кои са най-добрите съвети за голяма фиброзност, енергия и траен умствен фокус, определено отговарям, че консумацията на месо и семена за закуска въртейки своите ресурси. Моите клиенти - които включват хокей от НХЛ и звезди от американския футбол от НФЛ сериозни бизнес лидери те също са - те са постоянно вдъхновени от повишената умствена чистота и фокусиран енергиен растеж, които изпитват след тази закуска. Месото позволява бавно и стабилно покачване на кръвната захар; и семената са чудесен източник на „умни мазнини“, за да поддържате стабилно кръвната си захар за дълго време.
Закуската е най-важното хранене за деня.
Директорите на моите семинари са напълно наясно с тази гледна точка и знаят, че тя не е основа за съгласие. Много съм благодарен на моите домакини от цял свят за обслужването на моите специфични нужди от закуска. Получавам най-добрата сьомга в Доминиканската република. Матс и Хелън в Швеция ми носят лос за закуска.
Това, което ядете сутрин, определя производството на невротрансмитери през целия ден.
Ако по някаква причина нямам партньор за организиране на семинари на едно място, винаги предварително разбирам къде ще мога да закуся и обикновено избирам гладка закуска от яйце и пържола или омлет от сьомга. Понякога е доста смешно да наблюдавам реакцията на персонала на хотела, когато искам месо за закуска. Многобройни изследвания производителност на служителите мания ниво на внимание на децата изследвайки, че високо протеиновата закуска не само повишава нивата на енергия и производителността до обяд, но и удължава ефектите й до късно следобед. "
Ето 7 дневна ротация на месо + семена за закуска. Излишно е да казвам, не добавяйте нищо към това по отношение на храна или напитки. Разрешени са само чай, кафе или други билкови отвари - мляко, сок и други напитки не!
Закуска : (Варирах от тук: локализирах:-))
"Този метод има и предимството да намали развитието на хранителна чувствителност, което, както знаем, може да повиши нивата на кортизол-разграждащия хормон при хората. Много често, когато тестваме клиентите, откриваме, че те произвеждат антитела към храните, консумирани всеки ден в продължение на години. Това е още по-вярно за културистите, които не са необичайни при алергии към говеждо месо, яйца, суроватка, казеин, риба тон и овесени ядки, които са „основни елементи“ за културизма.