ПАЛЕОЛИТНАТА ДИЕТА - Отслабване и управление на теглото - Nutranews

отслабване

За кой ? Защо ?

Съвременен среден принос
(САЩ)

Според Eaton S.B., Eaton SB III, Konner M.J., Палеолитно хранене, преразгледано.

"Дванадесетгодишна ретроспектива за нейната същност и последици", Европейско списание за клинично хранене 1997, 51: 207: 16

Сравнение на съдържанието на мазнини в порция от 90 грама
В от най-популярните месо и птици

Бърз сандвич с пиле

Печено говеждо говеждо, печено, само постно

Свинско филе, печено, само постно

Печена пуйка, бяло и тъмно месо

Печена пуйка, бяло месо

СЪДЪРЖАНИЕ НА ЛИПИДИ ИЛИ МАСЛИНИ В НЯКОИ ХРАНИ (в g на 100 g)

Не забравяйте, че най-тлъстите риби често са по-малко мазни от месото