Палеолитната диета и ябълковият оцет наистина действат Експертът отговаря - Dieting Femina
В Интернет и диетаs има многобройни, често напълно противоречиви мъдрости, циркулиращи в списанията, между които е трудно да се ориентираш.
В такива случаи е добре да имате възможност да поискате такъв специалист мнение. НА на нашия експерт, д-р. До Миклош Цишар ние избрахме от получените въпроси, които може да представляват интерес за мнозина.
Въпрос на Ката за палеолитната диета
Уважаеми докторе! Бих се интересувал от вашето мнение за Палеолит хранене. От доста време се опитвам да се храня здравословно, а бобовите растения и зърнените култури като просото, което ям почти ежедневно, на двудневна база, са неразделна част от диетата ми.
Започва като диета, а след това се превръща в начин на живот, но е доста плашещо от новите статии за палеолита, че бобовите растения и зърнените храни са нездравословни поради съдържанието на лектин. Всъщност не знам къде да го направя, разбира се, мога да прочета опровержение или потвърждение в интернет. Точно така, не бива да ги консумирате?
Отговорът на експерта
Скъпа Ката! НА Палеолит храненето е нещо в Америка от 15-20 години, Унгария малко закъснява, както винаги. Това, което считам за най-голямото му увреждане: днес вече не е възможно да се живее както в древни времена!
Най-опасните заблуди за отслабване
Месото вече не е месо и млякото вече не е мляко. Те съдържат химикали, хормони, антибиотици, което не беше случаят миналата година. Предлагането на месо вместо зърно е много голяма отговорност.