Палеолитната диета 58 Автоимунният протокол (AIP)

автоимунният

Автоимунният протокол (paleo AIP)

Paleo Diet AIP (Autoimmune Protocol) е оптимизирана версия на Paleo Diet за лечение на автоимунни заболявания. Предложен е от Сара Балантайн в началото на 2014 г. За една година нейната книга стана водещ продавач в Amazon, с над 900 положителни отзива и средно 4,7 от 5 звезди..

Автоимунните заболявания са много трудни за идентифициране със сигурност, докато не са в напреднал стадий. Симптомите на автоимунните заболявания включват косопад, увредена стомашна лигавица, кожни проблеми, възпаление на ставите, хормонални проблеми.

Повечето симптоми на автоимунно заболяване обаче се предизвикват от идентифицирани храни. По този начин автоимунният протокол предлага да се спрат всички храни, които могат да предизвикат симптомите на автоимунни заболявания.

Тъй като е възможно да бъде повлиян отрицателно само от някои от тези храни, автоимунният протокол се осъществява в две фази.

  • Първа фаза, при която всички храни, които могат да предизвикат автоимунни заболявания, се елиминират за около 6 месеца.
  • Втора фаза, при която отново въвеждаме изтритите храни една по една, за да видим дали те все още предизвикват неговото автоимунно заболяване или не.