ПАЛЕОЛИТ Т; E.G; LKOZ; S - Палео К; точка

Палеолитната диета е еволюционно разработена оптимална диета

Човекът се е приспособил към диета за 2 милиона и половина години и е много различен от този от земеделието, но особено през последните петдесет години.

Целта, да се върнем към диетата, с която телата ни са свикнали от милиони години, защото промененото хранене и заседналият начин на живот са основните причини за болестите на цивилизацията.

Палеолитната диета без диета, без диета и без лечение.
Палео е просто естествената диета на човека

Много хора смятат, че основата на палеолитното хранене е храненето на праисторически хора, но истинските му модели са естествените народи, които са ни опознали като съвременници през последните 100-150 години.

Най-важният принцип в начина им на живот, че консумират само това, което намират в заобикалящата ги среда: риба, месо, зеленчуци, плодове, плодове, семена, яйца

Това е не консумират:
1. Зърнени храни, благодарение на глутен, глиадин и зърнен лектин
(пшеница, спелта, ръж, ечемик и др.)
2. Бързо усвояващи се въглехидрати
(ориз, картофи, царевица, захар, фруктоза и т.н.)
Картофите и царевицата са с високо съдържание на въглехидрати,
царевицата има автоимунен ефект и присъства в тях
доказано е, че веществата допринасят за развитието на някои видове рак ...
3. Краката поради лектин (нито фъстъци, нито соя)

---