Палеод диета (4

Един от проблемите е, че продължителността на живота на палеолита не е достигнала днешната средна възраст, така че не знаем какви заболявания биха могли да се появят сред тях в резултат на диетата му. Допълнителна трудност е, че факторите на начина на живот и околната среда бяха доста различни (нямаше увреждане на околната среда, замърсяване на въздуха, пушене) и стресът не присъстваше в живота на хората в същата степен и форма, както днес.

палеод

Физическата им активност беше значително по-висока, така че не е изненадващо, че техният „енергиен баланс“ (влагане и използване на енергия) може да е показал по-благоприятна картина от нашата. Затлъстяването, наред с други неща, не може да бъде значително сред тях. Хората в днешната модерна епоха харчат много по-физически неактивни (седнали, компютър, телевизия), с по-добри запаси от енергия и хранителни вещества, отколкото техните предци, така че честотата на затлъстяването се е увеличила. Връзката обаче е добре известна в приложение II. между диабет тип 2 (диабет) и затлъстяване. Също така знаем, че диабетът може и има съдови усложнения. Консумацията на много животински протеини е особено вредно в този случай, тъй като насърчава развитието на съдови усложнения в бъбреците. Той може също да генерира процеса при лица с предразположение към генетично хронична бъбречна недостатъчност.

Нека не забравяме подаграта, добре позната от исторически времена като „болест на управляващата класа“, при появата на която диета, богата на животински протеини и мазнини, също играе важна роля. Нашите предци са консумирали повече риба, делът на омега-3 и омега-6 мастни киселини в диетата им е бил по-добър, това би бил пример за подражание при сърдечни и кръвоносни заболявания.