Палео закуска Не прави повече тези 3 грешки

1 октомври 2015 г. от Силвен

Благодарим ви за лоялността към Paleo Experience 🙂

The закуска: ХРАНАТА, която засяда, когато започнете с палео начина на живот.

За съжаление резултатът е окончателен: 95% от хората, които започват, правят грешки с палео закуската си.

Две причини обясняват това наблюдение:

Между древната храна и палео закуската е храната, която се променя най-много
По-голямата част са силно обусловени от това каква трябва да бъде закуската (и каква не е закуската)

Днес преглеждаме 3 класически грешки, които хората правят с палео закуската си.

Надявам се, че тази статия ще ви помогне да спрете да ги правите.

Грешка # 1: Търси се "готова" палео закуска

Класическата френска закуска се състои от:

Както видяхме, тази закуска далеч не е оптимална за вашето здраве (Прочетете: Класическата френска закуска: КАТАСТРОФА за тялото).

Тази класическа закуска има само едно предимство: готов е за 30 секунди.

Бързо свиквате с тази практичност.

Сутрин не е задължително да имаме много време: да имаш нещо готово за ядене е страхотно.

(Ако това звучи като вас тази сутрин: станете малко по-рано:))

Когато отидем на палео закуската, очакваме да намерим тази практичност. Бихме искали да имаме всичко готово.

Не е толкова просто: повечето добри палео закуски (не говоря за палео хляб със сладко, което съсипва усилията ви) изискват малко подготовка.

Скоро ще споделя с вас пълноценна хранителна палео закуска, готова за 3 минути.

Дотогава две решения: