Палео закуска Яйце кифла с наденица и броколи - нашето тяло-нашето-здраве-диета

Кифли с яйца с наденица и броколи за закуска - рецепта Палео

Палео закуска: Кифли с яйца с наденица и броколи

Здравословна палео рецепта за бърза закуска

палео

Здравословната закуска е лукс в днешно време. В нашия забързан живот има малко време за закуска, за да седнем и да закусим. И все пак препоръчвам тази рецепта за мъфини от палео с колбаси и броколи, тъй като тя турбо зарежда ритъма на целия ден с общо 10 минути.

Този яйчен кифла е Paleo и не съдържа глутен. В него няма брашно. Просто високо протеинова закуска, която е лесна за приготвяне и енергизира цяла сутрин.

Затова нека започнем с рецептата.

Кифли с яйца с наденица и броколи за закуска - рецепта Палео

Съставки за 12 човека:

  • 8 яйца
  • 2 чаши броколи, нарязани
  • ½ супени лъжици зехтин
  • ½ чайове бакпулвер
  • щипка сол и черен пипер
  • нарязани лук