Палео вегетарианска храна C; какво е ExtraForme

палео

Вегетариански или палео, ти липсва малко нещо за твоя диета прилича на теб ?

Ами ако трябвашепалео вегетарианска диета ?

Това не е шега, двамата могат да се допълват много добре.

Научете повече за този изненадващ и предполагаем начин на живот.

Както се казва: противоположностите се привличат !

Палео диета и вегетарианство: две различни философии, но не несъвместими

Знаете вегетарианство ? Знаеш какво е Палеолитна диета ? Смесете двете и ще получите палео-вегетарианска диета .

На пръв поглед може да изглежда сложно, но наистина хранителният начин на живот привлича нови последователи.

Но не са ли тези два противоположни режима? Наистина ли са съвместими ?

Всъщност това са два различни начина на живот, но които много добре могат да се съберат.

The вегетариански премахва месото и рибата. Точно като веган, има много причини да не консумирайте животински протеин .

  • Спрете страданието на животните;
  • Грижи се за здравето си;
  • Запазване на планетата.

Той също може просто да не харесва този вид храна.

The палео се основава на храна на нашите предци, като консумираме продукти възможно най-естествено. Той също има цял куп причини, които го тласкат да следва този начин на живот.

  • Поддържайте добро здраве;
  • Облекчават симптомите (болки в ставите, алергии, храносмилане и др.);
  • Борба с масовата индустрия;
  • Отслабване;
  • За да се чувствам по-добре в кожата му.

Конкретно можем да видим, че целите на всички са горе-долу еднакви. Те имат няколко общи точки:

  • М ям, за да съм в добра форма и пълен с енергия;
  • Предотвратяване и борба с болестите;
  • Ограничете интензивното производство, като се грижите за опазване на околната среда;
  • Уважавайте хуманното отношение към животните, като се фокусирате върху качеството.

Особено след като някои получени идеи са неверни, като тази на палеото, което се храни предимно с месо.

Важно е да запомните, че е важно качеството на храната и начинът, по който е приготвена. И точно като зеленчук, той ги предпочита плодове и зеленчуци .

Станете палео следователно не е бариера, ако вече сте вегетарианец, и обратно.

Но' палео вегетарианска диета Няма ли граници? Ако премахнем храни като месо, риба, сирене, зърнени култури и бяло брашно, какво остава за ядене ?

Това ще разберем веднага.

Веге-палео: какви храни са разрешени ?

В L ' вегетарианска диета, не ядем месо и риба. Има няколко вариации, включително тези, които не консумират яйца или млечни продукти.