Палео рецепти; Отслабване без глад със Safi

Понятията вече са станали известни на мнозинството: палеолитният начин на живот, респ. палео диета. Но какъв е палео начинът на живот? Това не е диета, а диета, която е много кратка, възможно най-опростена, че човек трябва да избягва рафинираните въглехидрати, но да предпочита протеините и мазнините в диетата си.

палео

Палео рецептите трябва строго да се избягват храни, които съдържат зърнени храни, бобови растения, мляко, млечни продукти, картофи, хидрогенирани растителни масла (напр. Маргарин), те съдържат добавена захар (или фруктоза).

Когато създавахме палео рецептите в блога, ние се стремихме да гарантираме, че хората, живеещи в палео начина на живот, не трябва да живеят „само от салати и месо“, а да правят „каквото и да било“ от съставки, които могат да бъдат включени в палео начина на живот. Под всичко се разбира почти всички традиционни храни, от палачинки, нокедли, пица, тестени изделия и сладкиши до десертни кремове и дори сладкиши.!