Палео проблем номер 1 (и неговото решение) - Палео опит - Приемете палеолитната диета
2 септември 2014 г. от Силвен
Благодарим ви за лоялността към Paleo Experience 🙂
Примерите се трупат:
ако прочетете малкото препоръки в този блог, ще разберете, че палеолитната диета „работи“: невероятна физическа форма, загуба на мастна маса, намаляване (или дори изчезване) на симптомите на автоимунни заболявания и т.н.
И това е само върхът на айсберга: получавам много съобщения от хора, които са променили коренно живота си благодарение на палео. !
Въпреки това палео диетата страда от един основен проблем: нейното име.
В колективното въображение палеолитният режим е диетата на пещерния човек (Аз имам своя дял от отговорността: логото на този блог също се отнася до това въображение ...)
Рискът: този на спрете се на формата (име, етикет) и отхвърлете нейното съдържание.
Спрете на формата
Въпреки че съм на 100% в това (бихте предположили ...), конотацията на „пещерния човек“ винаги ме е притеснявала в Палео. Този етикет сервира палеолитна храна.
Защото често се правят преки пътища: хората си представят това целта на палео диетата е да отидете да живеете в гората и да ядете сурово месо по бельо.
Или това да живееш палео означава да откажеш напредъка.
Можем да чуем
„Но почакай, използваш ли ВИЛИЦА за ядене? Но вашата диета наистина е боклук, мислите ли, че тогава са имали вилици? "
„Ами вашата храна за ловци-събирачи, ще купувате ли от супермаркета? Pffff ”
Ясно е: лети ниско, и тези атаки рядко идват от здрави, годни и здрави хора! (Но това е друга история).
Телевизията също не ни помага много: редките репортажи винаги са карали хората, които живеят палео, да изглеждат странни (например чрез заснемане на палео-фитнес сесии, където ентусиазирани хора движат камъни или ходят по дървени трупи. Дърво).