Палео фузионна диета - 2016г

Изключих ГМ хляба от диетата си. Разбрах, че се държа на този хляб, защото чревната ми флора беше в лошо състояние. Приемам про/pre биотика на Чен от началото на декември. Чревната ми флора започва да се подобрява, така че отново успях напълно да оставя всички видове хляб. Преди 5 години не бях ял хапка.

Закуска в 10, 11 часа - треска с разнообразни подправки; Вечерята в 18 часа е същата.

Според това според храненето живея ок. Преди три седмици.

диета

Салати - в различни варианти, в зависимост от сезона:

http://paleovital.hu/?cat=39 Салати - 64 вида

Сладки, ако наистина желая:

Отстъпка „Мляко“, която за мен хлябът се заменя със суроватка, т.е. Рикота. Спрях да ям маслото, ферментиралото кисело мляко, разрешено от Jaminet, твърди сирена, разрешени според тенденцията на Szendi.