Палео диетата намалява риска от рак на червата с 50% - Диета; Хранене - Страница 1
Палео диетата е популярен начин за отслабване. Но има и други важни предимства, тъй като намалява наполовина риска от рак на червата, информира британският всекидневник Daily Mail, цитиран от Mediafax.
Привържениците на тази диета са се отказали от преработени храни, като ястия, сервирани в заведения за бързо хранене, полу замразени ястия, хляб и тестени изделия. Вместо това те ядат само онези храни, които са били на разположение на палеолитните популации на ловец-събирач, като плодове, зеленчуци, ядки, семена и постно месо.
Английският крикет Андрю Флинтов и филмовите звезди Меган Фокс и Матю Макконъхи са сред звездите, които са успели да отслабнат много с тази диета.
Освен това американски учени наскоро откриха, че палео диетата намалява наполовина риска от рак на червата.
Изследователи от университета Емори в Атланта анализираха хранителните навици на 2 301 души - жени и мъже - на възраст между 30 и 74 години.
Участниците в проучването са категоризирани според това колко "палеолитна" е била диетата им. След това доброволците бяха помолени да опитат средиземноморската диета, която позволява умерена консумация на мляко, кисело мляко, зърнени храни и алкохол.
След това данните за диетите им бяха сравнени с медицинските досиета на участниците.
Общо 564 доброволци са развили колоректален аденом - доброкачествен тумор, който е предшественик на рака на червата.
При жените, които спазват най-много правилата на палео диетата, рискът от развитие на тумори намалява с 29 процента, а тези, които приемат средиземноморската диета, са с 26% по-нисък риск.