Палео диета Яжте като пещерните хора 321 Блог!
тежките тежести на блогосферата
Има групи хора, при които всички техни членове са слаби, по-бързи и по-силни от нас. Всички те имат здрави, прави зъби и страхотно зрение. Артрит, диабет, високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулти и рак са абсолютна рядкост за тях. Те имат само един основен недостатък: те са мъртви и изчезнали от 2 милиона години. Изчезнал? Няма спирка! Те все още съществуват тук-там. Около 80 до 100 души все още живеят като ловци и събирачи като в каменната ера. Поне някои учени твърдят. И тъй като това са американци, те са измислили диетата от каменната ера. Яжте като пещерните хора.
По принцип диетата в диетата от каменната ера (защото все още не е открита или измислена) без зърно, без боб, без картофи, обезмаслен и без захар. Преработените съставки са месо, риба, плодове, зеленчуци, ядки и плодове.
Не знам със сигурност дали пещерните хора наистина са били по-здрави от нас. Тъй като те не остарявали и боледували твърде често, защото били най-вече жертви на различни изчезнали животни като саблезъби тигри и мамути в средата до края на двадесетте години. Или вулканични изригвания, наводнения, студ, горещина ...
Всеки, който е опитал палео диетата, трябва да докладва.
9 мисли за „Палео диета: Яжте като пещерни хора“
Че тези, които не са остарели в каменната ера, не е вярно. Дори средната продължителност на живота да е била само 30 години, имало е доста възрастни. Днес има и 100-годишни, които се разхождат, въпреки че продължителността на живота е малко под 80 години.
Разбира се, тогава никой не е навършил 100 години. Но по-възрастни от 30. Предполагам също, че болестите на метаболитния синдром всъщност не са били една от грижите тогава.
Слушай, прав си. Сега вмъкнах думата „предимно“, за да задоволя статистическите данни:-)
Може би трябва да се вземе предвид и това, че тези хора са водили много по-интензивен живот, почти ежедневната борба за голо оцеляване ...
Колко животински;-)
Марко, определено бяха добри в спорта. В дисциплината "бягане" ...
Е, дали този тип хранене или диета са наистина здравословни, предстои да разберем. Мисля, че живеем по-дълго и по-здравословно, защото днес се храним доста здравословно. Трябва също така да се има предвид, че по това време не беше размерът на вредните ефекти, като например Имаше изгорели газове, стрес в страхотна форма и т.н. - за мен такава диета би била нещо като истински месоядни: P
Тъй като съм вегетарианец, диетата е създадена за мен, но наистина ли мога без любимия ми кварк? Не, не мисля така.
За мен като истински фен на пържолите, разбира се, има алтернатива: D Като се има предвид, че сортът вероятно е важен, в един момент всичко виси ...
Факт е, че човешкото тяло определено все още не е пристигнало през 21-ви век по отношение на променената хранителна ситуация. Също така мисля, че начин на живот, който е намален по отношение на въглехидрати и млечни протеини, е от полза! Това промени знанията плюс новите постижения на съвременната медицина, както и постоянното наличие на храна ни карат да живеем значително по-дълго и по-здравословно в сравнение с каменната ера .......