Палео диета и други диети - Здравословно отслабване - Отговор Мелани Видеман-Арнолд

Отговор - Здравословно отслабване

Мога да се съглася само с Бетина:-) - палео не е диета, а начин на живот! Когато стартирахме палео през лятото на 2013 г., първоначално ставаше дума само за отслабване. Но бързо разбрахме, че палеото е много повече и най-вече е добро за нас.

диета

В Палео отново сте загрижени за вашата храна и съставките. Обръщате внимание и на регионалните, сезонни и разнообразни ястия. При палео енергията се черпи от мазнините, а не от въглехидратите (влияе на нивото на инсулин и може да предизвика глад). Мазнините ви засищат по-добре, издържат по-дълго и не предизвикват глад. И това беше ключът и за нас! Разбрахме, че не ни е от полза да следваме тенденцията на диета, но че тя работи само с промяна и трябва да обърнем ключа в главата си!

Палео е правилният път за нас, но всеки трябва да търси себе си кое е добро за него и какво иска да запази.:-)

Бих могъл да продължавам, но не искам да ви взривявам с твърде много информация.

Разбира се, с удоволствие ще отговоря на всички допълнителни въпроси относно палео!:-)

Мелани изпраща модерни поздрави от каменната ера

PS: paleo се занимава и с естествена козметика, избягване на отпадъци и др. Той е невероятно универсален и може да промени живота по напълно положителен начин.