Палачинки Овес Чай Овес и трохи
Здравейте мили мои!
Събуждайки се в събота сутринта, бавно осъзнавайки, че е уикендът. Без бързане в продължение на два дни. Какъв красив момент! Когато пролетното слънце влезе през прозореца, бихте искали да останете в леглото през целия ден. ИЛИ: Станете и си направете специална закуска. Гладна съм като лъвица сутрин. С желание ставам и започвам да търся храна. 😉
Тъй като тренирам всеки ден, се замислих как да направя палачинки сравнително здравословна закуска с протеини. Аз също много обичам протеиновите палачинки, но исках нещо различно и не трябва да е с ниско съдържание на въглехидрати. Винаги носете въглехидратите! Просто трябва да се движите достатъчно. 🙂
Още няколко думи за протеините в тези палачинки, тъй като те не съдържат никакъв протеинов прах: смлените лешници, овесените люспи, яйцата и киселото мляко ги правят малки мощници. Не на последно място, можете да запълните запасите си от витамини за деня със сладко от ябълки и горски плодове.
Мисля, че финият вкус на ядки заедно с чая е прекрасен в палачинките. Плодовитостта дава тласък на закуската, а кремообразните млечни продукти така или иначе винаги са добре дошли тук. 😉
Така че сега е време да донесете вестника, да включите кафе машината и да започнете деня с комфорт.