Удивително, 73-годишната баба се щракна, натискайки лицевите опори до

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

щракна

Вече излиза от лактите ни, че никога не е късно да направим живота си по-добър, но 73-годишната канадска баба е претърпяла толкова невероятна трансформация, че е попаднала в заглавия.

Живее в Онтарио Джоан Макдоналд той е тежал повече от 90 килограма преди три години и лекарите също са го предупредили да увеличи дозата си лекарства, ако не промени начина си на живот. Дъщеря й, която е инструктор по йога, професионален щангист и готвач, много й помогна за постигането на целите си.

Стартът беше доста труден, но Джоан следваше тренировъчния план на дъщеря си, който беше фокусиран предимно върху подобряване на силата и издръжливостта. Възрастната жена дори си взе смартфон, за да използва малко фитнес сапун.