Палачинки от овесени ядки

Диетата не е диета, а оптимизиране на храненето. Начинът, по който се храните сега, не е добър, вашата диета е добра. Диетата е екстремна дейност, която трябва да поддържате за кратко. Опасни, не вредни за тялото. Вашата диета е завинаги, като се адаптира към вашите нужди.

Можете да ядете сладко във вашата диета, само не толкова и няма да го желаете, както бихте го направили по време на настоящата си диета. Овесена каша, извара, плодове могат да се използват за приготвяне на много вкусни и питателни десерти, не само за десерт, но дори и за закуска или десет часа.

Палачинки с овесени ядки

10 dkg овесени ядки с дребно зърно
1 dl мляко
1,5 dl газирана вода
Малка сол, подсладител
3 яйца
Фрай, олио за пържене

Какво да ям? - Закуска, десет часа

Закусвали ли сте вече? Кажи да. Не сте го пропуснали, нали ?! Все още можете да го компенсирате, но за предпочитане не с ябълка или пашкул от полярния магазин. Приемете го сериозно, закусете! Млякото не е, нито плодовете. НО! Внимавайте, изядохте нещо, как се чувствате след това? И как се чувствате 1 час след това? Яли ли сте вече хладилника? Тогава може би не сте избрали добре закуската. Пълнозърнести хлебни изделия, овесени ядки, извара, сирене, зеленчуци, яйца, добро качество шунка и др. Добрата закуска се зарежда с енергия и приблизително. Не можете да мислите за хранене в продължение на 3 часа.