Палачинка с шунка - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Разбийте яйцата и млякото заедно и подправете със сол и черен пипер. Измийте и нарежете магданоза и добавете към яйчената смес.
Загрейте маслото в тиган и изсипете тестото в него. Оставете да се стегне на среден огън за около 3 минути.
Поставете настърганото сирене върху палачинката и оставете да се разтопи за около 2 минути.
Поставете шунката отгоре и я оставете да се загрее за около 1 минута.
Извадете внимателно палачинката от тигана и я навийте на руло. Наполовина в средата и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Така сутринта започва изключително вкусно - с бърза и богата на протеини закуска! Отнема малко повече време, отколкото за намазване на хляб и е идеален за всеки ден. Само с 5,5 грама въглехидрати на порция.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Палачинка руло с шунка директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)
Здравейте, шунката липсва в съставките.
Шунката липсва в списъка на съставките 😉
Здравейте! Колко грама има в порция?
LG
просто го сложете на кантара 🙂
Може ли това да се яде и вечер ?
Току-що тествано - не се търкаляше толкова добре, но беше вкусно! И тотално ми писна.
Идеален за хора като мен след операция на стомашен байпас. Толкова протеин в едно хранене. Перфектно!
Можете също така да замразите рулцето за палачинки?
* Завъртете си очите * някои коментари са наистина тролинг
Извинете, за мен просто тънко разточени бъркани яйца с шунка и сирене.
Така че ям за трети път и мисля, че е вкусно. Обичам яйцата и затова съм напълно доволен. Бързо е и можете да го затоплите отново. Толкова добре за подготовка за работа. Палец нагоре за мен. Третият път нямах варена шунка, но имах постна шунка. Беше и вкусно. След това нарязах няколко зелени чушки (нарязани много дребно). Казвам ви, беше пълно до вечерта. Трябваше само ябълка вечер. Благодаря ви за рецептата.
Здравей Марсела,
Благодарим ви за положителните отзиви! Много се радваме, че рецептата ви е харесала. Приятно готвене! много поздрави.