Палачинка архив - Weider Румъния
ПАНТАЛОНИ С БАНАНА И СВЪРЗАНИ
ПАНТАЛОНИ С БАНАНА И ... СВЪРЗАНИ от @jjmetodoenforma.
Съставки за 5 палачинки:
60 гр. Гурме овесено брашно30 гр. Протеинова смес за палачинки
яйце
1/2 банан
50 мл мляко
канела на вкус
боровинки * на вкус
Обучение:
1. Разбийте всички съставки с изключение на боровинките
2. "Хвърлете" тестото в тава, предварително "боядисана" с кокосово масло
3. Изпечете около 5 палачинки
4. Сервирайте с мед и много боровинки.
* ЧЕРВЕНИ. Какво е по-вкусно от боровинка тарта или порция пухкави боровинки палачинки? Дори здравословна шепа пресни боровинки, които дори не угояват и освен това носят редица хранителни ползи за организма. Консумирането на боровинки като лека закуска между храненията или дори на закуска ви помага да поддържате високо ниво на енергия, ситост и дори удовлетворение, защото те са вкусни. Пресни плодове от боровинки, но също така и сушени помагат за регенериране на кръвоносните съдове, нормализират кръвната захар и регенерацията на ретината, повишават чувствителността на фоторецепторите в окото, неутрализират чревните инфекции, леко разширяват коронарните съдове, предпазват организма от радиоактивност. Боровинката, вещество, съдържащо се в плодовете и листата, прониква в бактериалната клетка и отслабва нейната жизненост, а прилагана вътрешно, понижава кръвната захар. Пигментите, които придават на плода син оттенък, предпазват тялото от радиоактивност и регулират определени имунни процеси.