Пай от лук без глутен

Предупреждавам ви предварително, че ще искате да изядете всичко това наведнъж от годен без глутен пай с лук, и дори няма да искате да го покажете на никого. Вкусът е наистина неустоим - разбира се само ако обичате лука:)

глутен

Това годна солена баница тя се събира добре благодарение на яйцата, сиренето и кокосовото брашно, което от своя страна е богато на фибри без излишен глутен. Ако у дома няма кокосово брашно, смело го заменете с друго брашно. А куркумата е отговорна за интересния вкус и цвета на пая.

Соленият луков пай наведнъж здрави и с ниско съдържание на въглехидрати, а междувременно богата на протеини. В допълнение към положителния си хранителен състав, разбира се, вкусният му вкус е и едно от предимствата му. Подходящо е да се сервира като подхранваща и здравословна закуска вместо класическите бъркани яйца, но може да бъде и лека вечеря. Освен това дори се откроява като гарнитура към месни ястия. Защото баницата лесно и бързо може да се направи, наистина всеки може да се включи. Сушени домати или зелен лук също могат да се добавят, за да стане още по-разнообразен.