Paine Dukan RETETE DUKAN
Най-много ми липсва диетата. Пастетът (домашно приготвен, очевидно диетичен) изглежда не е толкова празен, сандвичът не е сандвич без парче хляб. Така че за мен беше важно да намеря рецепта за печене, която да отговаря на моя вкус. Има и други рецепти, все още се опитвам
Фаза на атака, круиз, консолидация, окончателна стабилизация
- 2 чаени лъжички пшенични трици,
Смесете съставките в купа и изсипете състава в купа с йена или силикон. Разпределете количеството според броя супени лъжици трици, които имате на ден (по този начин в круиза го разделяте за два дни)
Поставете в предварително загрятата фурна на 180 градуса и оставете, докато тестът за клечка за зъби премине. Казвам, че е много добре, когато се чувстваш като сандвич.
62 отговора на Paine Dukan
по време на круиза ни е разрешен малайски?
Избягвайте да консумирате царевица по време на круиза и ако го направите, трябва да е в малки количества. В противен случай можете да използвате нишесте и царевично нишесте, също на базата на царевица.
Можем да приготвим хляб с мая на прах вместо суха мая?
Е, става въпрос за маята на прах в плика. Това използвах в рецептата, така че можете да го използвате с увереност. все още те чакам!
Става въпрос за 2 чаени лъжички или 2 супени лъжици мая, можете да използвате царевично брашно вместо царевица?
Има лъжици. Ако ви харесва много, можете да сложите по-малко! Вместо това можете да използвате царевично нишесте!
Благодаря за отговора, преди слагах по-малко мая, но сега, когато знам, че това не променя вкуса на хляба, определено ще сложа повече.
И тук имам приятна изненада. Направих тази рецепта случайно и след това я открих. Използвах 6 супени лъжици овесени трици, яйце, 120 г обезмаслено краве сирене (мляко), 1/2 пакетче бакпулвер и 1/2 чаена лъжичка сол. Отгоре поръсих няколко сусам. Разделих хляба на 3, което означава 2 супени лъжици трици на ден. Надявам се да продължи 3 дни.
Добре за теб
Здравей! благодаря за рецептата! имам обаче въпрос: защо се налага определено количество овесени трици, които ядем всеки ден, тъй като рецептата съдържа 4 супени лъжици трици и бих искал да изяждам целия хляб за един ден от круиза?! Благодаря ти
Д-р Дюкан казва за определено количество овесени трици. Но това не казва нищо за превишаване на тази сума. Склонен съм да мисля, че се отнася до минимум овесени трици, които могат да се ядат всеки ден. Често съм надвишавал това количество, без да се отразявам на степента на отслабване (но това не означава, че препоръчвам това). Казвам, че можете да надвишите количеството за един ден, това няма да е краят на света. Триците изобщо не угояват, нямат принос в организма.
Защо на етапа на круиза трябва да разделим хляба на 3, ако сложим само 4 lg овесени трици? По време на круиза можем да ядем 2 lg овесени трици на ден и си помислих, че можем да разделим хляба наполовина, за да достигнем 2 дни.
Или трябва да взема предвид тежките обхождания?
Можем да го разделим на 2 порции, а за тези, които искат (точно заради пшеничните трици) е възможно в 3.
Здравей! Аз също направих хляба скъпо и той не порасна толкова, колкото на снимката и уважавах количествата. някой друг е страдал?
Исках да пиша сега и съжалявах, съжалявам
Излиза около 2-3 см височина, не повече!
Благодаря за отговора, така се получи при мен, мислех, че трябва да отиде по-високо
Това не излиза толкова голямо!
Добър вечер. Бих искал да попитам дали си правя кисело мляко от краве мляко, не е ли добре? Благодаря ти.
Здравей За съжаление излиза твърде дебел
но ако вземете заквасена сметана от мляко? сиренето остава диетично /? Благодаря ти, че съществуваш. Намерих толкова много отговори на някои въпроси ... всички целувки
Здравей! Бих искал да знам дали ни е разрешена овесена каша, дадена от робота? излиза ли същото с готовите смлени трици? Благодаря ти много
Не е едно и също нещо. Триците са външната обвивка, люспите са нарязани на зърно.
Имам прясна мая, като тегло, приблизително колкото трябва да сложа?
F малко. върха на ножа.
здравей, друг въпрос овесена каша е добре?> благодаря
Не. Не е едно и също нещо. Имате статия вляво за триците.
ако ядем хляб дукан, ще приемаме триците сутринта този ден
не, ако хлябът вече съдържа.
В тази рецепта можем да модифицираме 2-те супени лъжици пшенични трици с: 1 супена лъжица пшенични трици + 1 супена лъжица трици от псилиум и оставяйки 4-те килограма овесени трици, за да ядем хляба след три дни. Нещо не е наред, позволено е да се замени един от lg трици с един от псилиум?
Здравейте, може ли този хляб да се приготви по време на атаката? или какъв хляб се препоръчва за фазата на атака?
това е толкова проста, колкото и добра рецепта, която честно казано, когато започнах да я приготвям, не мислех, че ще се получи страхотно, но имах колосална изненада. само аз съм подобрил рецептата със сусам и ленени семена (защото не държа dukanu). половината ми хареса едната, така че се чудите какво, а другата половина спрях едната за следващия ден, когато я отрязах дълго, защото филийките бяха тънки и нямаше да отидат сандвич, а след това сложих две филийки пилешка шунка Намазах филийките с кремообразна паста от карфиол и чесън и нарязах друга краставица. моля думите са излишни. Благодаря ви много за тази рецепта, както и за всички останали в сайта
Прегръщам ви горещо и благодаря за вашите коментари: *
Здравей! Ако използвам още 2 супени лъжици овес вместо твърди трици, имам предвид 6 супени лъжици овес има нещо. строга рецепта ?!
Няма го, но го изяждате за 3 дни.
можем да използваме кисело мляко вместо обезмаслено сирене?