Pain Energus 10 - Форум за културизъм

Съобщение от fitz74 »30 ноември 2017, 11:27

Energus Съобщение

От известно време моят супер U продава хляб Energus 10, богат на протеини и мазнини, с ниско съдържание на въглехидрати.

Състав:
Вода, протеинова смес (12%) (ПШЕНИЧЕН протеин, грахов протеин), кафяви ленени семена, пълнозърнесто брашно, натрошено соево зърно (6%), СОЙОВО брашно (3%), ПШЕНИЦИ трици, семена жълт лен, слънчогледови семена, СУЗАМ, мая, ОВС влакна, сол, регулатор на киселинността: натриев диацетат, WHEY прах, обогатен с протеини.

За 100 гр:
264 ккал
13,1 г мазнини
7,5 гр въглехидрати
14,2 грама фибри
22 гр протеин
1,1 гр. Сол

Само дето този хляб се препоръчва от **** от Jean Michel Cohen

Какво мислиш ? Има малко твърде много съставки, не ?

В противен случай взимам хляб Viking/Nordic/дървен материал, по-добре ?

Re: Хляб Energus 10

Съобщение от Μετά Ἐγώ »30 ноември 2017 г., 14:57

Re: Хляб Energus 10

Съобщение от Snoopy71 »30 ноември 2017, 17:19

Проблемът със солта е, че трябва да направите малко, ако искате хлябът да вкуси.

Лично на мен този хляб ми изглежда доста добре (дори взех списъка на съставките, за да го представя на госпожо, по-малко соя) и по отношение на съставките е нормално да се намери псевдо „вкус на хляб“. не сте виждали някои рецепти за кето хляб, където в крайна сметка да имате повече от 10-12 съставки.

Тогава това, което също ме кара да отбележа, е, че се препоръчва от Коен, но той със сигурност не го е направил нарочно, като се има предвид макроса !

Re: Хляб Energus 10

Съобщение от Μετά Ἐγώ »30 ноември 2017, 17:36

Re: Хляб Energus 10

Съобщение от Qyers »30 ноември 2017, 17:46

wikipedia пише: В книгата си Savoir Maigrir Жан-Мишел Коен използва техниките за ребалансиране на храната с 3 диети:

комфорт при 1400 ккал/ден14,
полубързо при 1200 kcal/ден,
бързо при 900 kcal/ден,
специално за мъже, наричано още "стабилизация" при 1600 ккал/ден.

Ха да, така или иначе, комфорт в 1400, така че отново за заседнала жена, защо не. Но добри 900Kcal. И 1600 в "стабилизация" за мъж .

Ха бах с тези съотношения на калории .

Иначе типичното меню:

Типичен ден за 1400 калории диета пише:
Закуска:
- кафе или чай без захар,
- два сухара или 30 грама хляб,
- яйце или половин филия шунка,
- 20 cl мляко или 0% кисело мляко.

По обяд:
- Неограничен суров зеленчук (използвайте билки и оцет, за да подправите)
- 125 г месо (риба или еквивалент),
- зеленчуци, приготвени във вода по желание,
- 0% кисело мляко,
- 150 г плодове.

Вечерта:
- Неограничен суров зеленчук (използвайте билки и оцет, за да подправите),