P90x и диетичен план - форум за културизъм

  • Индекс на борда ХРАНЕНЕ Режим - Сух
  • Търсене
  • MC сайт
  • На 05 февруари сме 2021, 13:17
  • Часове във формат UTC + 01: 00

p90x и план за храна

Модератор: умереност

културизъм

p90x и план за храна

Съобщение от Итатоуми »21 дек. 2012, 18:34

Поръчах програмата p90x, която ще стартирам следващата седмица, но проблемът, който имам, е, че диетичният план, който ми дава, съдържа само американски мерки, така че е титанична работа да се преведе всичко. Знаейки, че е много взискателно 6 дни в седмицата, всъщност не знам как да адаптирам диетата си, ето типичната ми диета: