P) Как да маскираме килограмите, натрупани след бременност
Сред безсънните нощи или възможните постнатални депресии могат да се вмъкнат няколко упорити килограма, които не се отнасят лесно.
И докато е нормално да качите няколко излишни килограма по време на бременност, промените, през които преминава тялото ви през този период, може да не ви харесат. Може би вече сте забелязали, в определени области, особено корема, бедрата или гърдите, промени, които вероятно не сте очаквали.
И все пак, диета не се препоръчва веднага след раждането, нито е възможно. И така, какво правите, за да маскирате излишните килограми, които не искат да си отидат лесно?
Поддържайте диетата си под контрол
На първо място, трябва да бъдете търпеливи, за да може тялото да се възстанови със собствените си темпове. Можете обаче да му помогнете и малко в това отношение.
Не насилвайте бързото отслабване, по-добре опитайте лека диета. Тя трябва да се основава на хранително богати храни: плодове, зеленчуци, млечни продукти, ниско съдържание на протеини. Затова избягвайте храни с високо съдържание на въглехидрати или такива с високо съдържание на мазнини.
Диетата трябва да осигурява достатъчно енергия, за да кърмите и вие, и бебето, в противен случай витамините ще бъдат взети от запасите в тялото ви и ще доведат до дефицит на желязо, калций или магнезий.
Носете дрехи от леки материали, които лесно прилягат по тялото
Не бързайте да използвате същите дрехи като тези, носени преди или по време на бременност, защото не се чувствате комфортно. Изберете леки дрехи, изработени от леки, течни материали и текстури, които лесно седят върху тялото. Внимавайте, обаче, това не означава да изберете някоя широка, извънгабаритна и безформена тениска, с надеждата, че ще маскирате излишните килограми. Напротив, всичко, което ще можете да направите, ще бъде да привлечете повече внимание към тях, създавайки в допълнение общ небрежен външен вид.
Избягвайте фиксираните дрехи, дори ако изглеждат удобни и решение под ръка, и особено стойте далеч от чорапогащници или всякакъв вид еластичен материал, който прекалено силно мухлясва по тялото. Като избрана невдъхновена тениска, те ще насочат вниманието само към онези области, които трябва да бъдат маскирани: бедра, ханш, корем.
Изберете да носите през деня удобен, но дълъг панталон, прав или леко расклешен, или дори три четвърти, лен или друга лека текстура, която придава удължаване и плавност на облеклото. Комбинирайте го с тениска на тялото или лека риза, за да получите изискан тоалет, но и комфорта, който искате.
Изберете дрехи с добре дефинирана форма
Изберете рокля с памучна тениска с права кройка или дълги летни рокли от тънки, леки материали. Те могат да имат талия под бюста, в стил ампир, защото се обличат лесно по тялото и няма да подчертаят твърде очевидно средната част на тялото. Освен това те са добър вариант, защото не придават прекалено голям обем. Но избягвайте прекалено дълги или твърде широки рокли в долната част, за да не подчертаете тази част.
Възползвате се и от тоалети с пуловер с жилетка или памучна тениска с дълъг ръкав, която има фиксирана лента непосредствено под ханша. Всеки от тях може да се носи с прости, прави, дълги или три четвърти панталони и ще бъде вдъхновен избор, защото те ще маскират областта на бедрата.
В семпъл тоалет, но в неутрални, естествени цветове, най-лесно можете да отвлечете вниманието от натрупаните по време на бременност килограми с помощта на внимателно подбрани аксесоари. Изберете дълга огърлица или цветни, извънгабаритни гривни, които се открояват от останалата част от тоалета.
Тялото на жената се нуждае от няколко добри месеца, за да се възстанови и да се върне във формата преди бременността. Но не позволявайте на времето да минава толкова много, без да откроявате тялото такова, каквото е, използвайки тези трикове, които са ви от полза.!