O-Zone - Помпа Salle de Sport O-Zone в Бордо

допълнителни натоварвания

От Помпа в центъра на Бордо !

The Клас на помпата (Бивше тяло) е по-активен клас за изграждане на мускулна маса от фитнес залата, тъй като са включени всички части на тялото, различните движения (заимствани от културизма) се извършват в музика в адаптирани ритми.

Продължителност на урок за помпа :

Този тип курс има няколко формата от 30 минути, 45 минути и 1 час.

Съдържание и подробности за курса на помпата :

Дълбока работа на мускулите: използване на допълнителни натоварвания, които могат да се променят по желание (възможност за повече или по-малко интензивна работа по време на урока по тялото, според съвета на учителя).