Озана Барабанча - как е свалила 40 килограма за 6 месеца
С повече от сладострастна фигура, Озана Барабансея винаги е била една от звездите, които не отдаваха особено значение на външния си вид, очарователното си присъствие и глас, лесно завладявайки никого. Но когато иглата на певицата й показа 113 килограма, звездата се амбицира, въоръжи се с много воля и реши да обяви война на „щедрото“ си тегло. И той не просто спечели битка! Звездата излезе победител от тази война, загубила над 40 килограма за шест месеца!
Харизматичната и талантлива оперна и музикална певица Озана Барабансея винаги е имала малко по-сладострастна или „изпълнена“ фигура от останалите знаменитости в бранша. Тя не изглеждаше много притеснена от този аспект до критичен момент, преди шест месеца, когато иглата на нейната везна надхвърли всякакви граници и показа пред очите й катастрофално тегло - 113 килограма. Този момент беше показателен за симпатичната певица, която реши, че вече не е възможно и че е време да предприеме спешни мерки.
Персонализирана протеинова диета, тайната на отслабването Ozana Barabancea
Озана беше вдъхновена да не се впуска в всякакви чудодейни диети, които обещават морето със сол, или да прибегне до драстични методи, които биха могли да застрашат здравето й.
Звездата потърси съвета на диетолог Силвия Ифрим, ръководител на отдел „Диабет-хранене“ в столичната болница „Колентина“, за да излезе победител от войната със 113-те килограма, с които се представи на лекаря.
Казано и готово! След дискусии и анализи диетологът препоръча персонализирана диета, базирана на протеини - или животински, или растителен произход, и очерта всички правила и стъпки, които трябваше да следва в усилията си да преобрази изцяло фигурата си.
Озана, която също е част от журито на предаването „Познавам те отнякъде“, излъчено по Антена 1, никога не разкрива всички подробности от диетата си, като твърди, че менюто й варира от ден на ден. Тя обаче предостави ценна информация за храните, разрешени в диетата, но също така и за ограниченията си, които никак не се понасят лесно от „похотливи“, както тя се обяви.
Певицата заяви, че диетата се основава на храни с високо съдържание на протеини - главно постно месо, яйца, гъби - и пълното изключване на сладки храни, сол, брашно, олио или сокове. Понякога звездата също имаше дни, когато въвеждаше плодове в менюто, но по-голямата част от диетата беше много добре структурирана.
Като напитки, на Озана беше разрешена само обикновена вода, по нейна преценка. Цинковата диета включваше пет хранения на ден, три основни и две закуски и не му беше позволено да яде нищо след 19:00.
Изпитанието на волята беше отказът от сладкиши. Естествено алчна, тя така и не успя да се изправи пред изкушението на сладкото, но този път се оказа по-силна от похотта и успя да спазва точно режима, показвайки много силна амбиция.
Диета, свързана със спорт и масаж
Не е достатъчно просто да ядете по-малко и да имате диетична програма, за да намалите теглото си от 113 килограма на 76 за половин година.
Здравословната и балансирана диета е била и ще продължи да бъде свързана със спорт и постоянни масажни сесии, не само за отслабване, но и за поддържане на форма и предотвратяване на повторно угояване.