Овесът предотвратява сърдечни проблеми Намаляване на холестерола 10-те най-добри храни срещу повишен холестерол
Този вид зърно съдържа повече протеини, витамини и минерали, отколкото неговите събратя. Сместа от калий, желязо, цинк и фолиева киселина го прави ценен. Последното по-специално предотвратява сърдечни проблеми. Съвет: мюсли за закуска.
Рецепта за мюсли с канела и овесени ядки
Нарежете 1/8 банан, разтопете с 5 g кокосово масло, смесете ½ чаена лъжичка мед, ½ чаена лъжичка канела, сол и 1 щипка мака на прах. Накълцайте 5 г пекани. Смесете с 5 g кокосови стърготини, по 3 g тиквени семки, сусам и по 8 g бадеми и овесени люспи. Добавете банановия микс. Печете при 175 ° C за около 30 минути. От време на време да се обърнете.
- Холестерол (повишен)
- Чудо оръжие срещу повишени липиди в кръвта, инфаркти и рак
- Нива на липидите в кръвта: Как да намалите риска от инфаркт
- Няма повече високи стойности - най-добрите лекарства за понижаване на холестерола
- 10-те най-често задавани въпроса на кардиолога
- Правилна диета: Тъмният мед понижава холестерола
- Поддържайте ниски нива на холестерола - внимавайте за мазнини
- Как да намалите холестерола си по естествен път
от редакционния екип на PraxisVITA
- за нас
- субекти
- Експертен консултативен съвет
- Условия за ползване
- поверителност
- Натиснете
- Медийни данни
- Контакт
- отпечатък
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.