Овесено-плодов извара със сметана хрупкав мюсли момиче
Рецептата може да варира неограничено, поради което не давам точни количества за съставките. Оформете го по ваш вкус - и диета!
Състав:
- зърнена закуска
- нискомаслено извара (+ ако е много бучка, малко натурално кисело мляко)
- плодове (ябълки и кайсии)
- протеин на прах
- естествен подсладител
- хрупкави, натурални мюсли от зърнени храни или без захар (имам корнфлейкс и ягодови мюсли)
- канела на вкус, превръзки без калории