Овесени трици неразбраната горелка с ниско съдържание на въглехидрати
Овесените трици са много добри за отслабване. Кремообразният свързва мазнините и ви зарежда. Независимо дали са чисти или като съставка във вкусна рецепта. Дълго време овесените трици бяха игнорирани като мазнини.
Неразтворими фибри
Овесените трици все още се считат за храна на бедните хора. 100 грама овесени трици съдържат 6,7 грама мазнини, 55,8 грама въглехидрати и 11,1 грама фибри и 13,8 грама протеини. Следователно овесените трици са храна с ниско съдържание на въглехидрати. Поради високия си дял на неразтворими фибри, овесените трици дори предизвикват разхлабване на запека. Но овесените трици са преди всичко идеално средство за изгаряне на мазнини. Тъй като нивото на холестерола се поддържа ниско чрез ядене на овесени трици. И разбира се, рискът от напълняване също намалява.
Може да се интересувате от:
Най-четени статии:
Вкусни идеи за рецепти
Овесените трици ви засипват бързо. Гладът за храна не идва лесно. Но кремообразната каша, приготвена от овесени трици, наистина не изглежда примамливо, а чистите овесени трици не приличат на нищо. Можете обаче спокойно да смесвате овесените трици с други здравословни храни. Овесените трици с естествено кисело мляко например комбинират тези две горелки за мазнини и правят овесените трици суперхрана. Овесените трици също са много вкусни в комбинация с ягоди и мътеница. Можете също така да разбъркате овесени трици в крем супа от броколи. Това още повече свързва супата и я прави пълнеща. Палачинките с трици винаги се сервират с нетърпение на масата. Само няколко супени лъжици овесени трици се смесват с кварк или кисело мляко. Ягодите също могат да се комбинират много добре с това.