Овесени трици, моят съюзник за отслабване - Консумация, противопоказания Femme Actuelle MAG

овесени

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Богати на растителни протеини и разтворими фибри, овесените трици улавят мазнините и осигуряват усещане за ситост. Две предимства в диетата. Как да го консумираме? Има ли противопоказания? Точка.

Бъдете информирани

Консумация, противопоказания

Препоръчително е да консумирате еквивалент на 2 супени лъжици овесени трици на ден. И е важно да се спазват тези дневни количества, "в противен случай могат да се появят храносмилателни разстройства: подуване на корема, метеоризъм ..." показва Béatrice Gept.

По отношение на противопоказанията има няколко, напомня диетологът: