Овесени ядки с пшеница от пшеничен зародиш - Диетични рецепти за отслабване, прости диетични ястия

диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно

пшеница

  • Коледа
  • Диетични рецепти
  • Диетична закуска
  • Диетичен обяд
  • Диетична вечеря
  • Диетични бисквитки
  • Диетична диета
  • Регистрирайте се за бюлетин

Търсач на рецепти

Овесени ядки млечни трици от спелта

За натоварения делничен ден, хапнете бърз десерт или закуска

Въпреки че в детството си не бях особено за млечните мазнини, за един ден изпитах непреодолимо желание да консумирам такъв млечен деликатес като следобедна наси. Един от аргументите в полза беше, че знаех, че това ще бъде направено много бързо.

За съжаление, поради гриса, традиционната версия съдържа доста калории, така че измислих трик или два, за да го впиша в диетата ми.

Замених част от млякото с вода и грисът стана грис от спелта, който допълних с овесени ядки. Мисля, че крайният резултат стана по-вкусен от традиционния млечен шейк.

Съставки (2 порции)