Овесена каша у дома - лесно, бързо, евтино и винаги прясно - Диван

Състав:

  • 3 супени лъжици (без глутен) овесени ядки (приблизително 20 грама)
  • щипка сол
  • 6 dl гореща вода
  • 1 супена лъжица мед/сироп от фурми/захар (или няколко капки екстракт от стевия)
  • аромат на ванилия (по избор)
  • време за подготовка: 2 минути
  • време за подготовка: 5 минути

Приблизително приблизително Приготвят се 5 dl растителна напитка.

овесена

Подготовка:

Изсипете овесените ядки с гореща вода, оставете да престоят 1 час. В блендер смесете 1-2 минути на най-високия изплак, след това добавете щипка сол, подсладител на вкус, ванилова есенция/аромат. Без подсладител той ще има „никакъв“ вкус, но е чудесен за готвене!