Овесена каша понижава кръвната захар LOGI и захарен диабет - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Lealaurapapa
Хубав хубав ден.
Наскоро бях диагностициран със захарен диабет (диабет при възрастни). Ето защо стигнах до LOGI.
Сега днес взех участие в курс за обучение на диабетна храна. Тъй като вече прочетох някои теми от LOGI, много неща за това обучение не бяха нови за мен. Но бях изумен, че диетологът каза следното:
Овесените ядки биха понижили кръвната захар. Има клиники, в които има "овесени ядки" и пациентите, които трябва да намалят нивата на кръвната си глюкоза в кратки срокове поради остра процедура (например жлъчна хирургия), биха получавали овесени ядки в различни ястия през целия ден. И тогава хората биха имали страхотни BG стойности.
По някакъв начин това ми звучи малко странно и неразбираемо. Някой от вас чувал ли е това преди? Преди да премина към овесена каша, исках първо да попитам.
Много поздрави
Ambärle
Червен охлюв
Здравей Норберт,
За съжаление компетентните хранителни съвети за диабетици все още са изключение.
Най-добре е да забравите "върха" и да следвате пирамидата LOGI.
С Най-Добри Пожелания
Джута
silke73
водна костенурка
От по-рано знам, че (също) овесените трици имат понижаващ кръвната захар ефект, доколкото си спомням, овесените трици инхибират абсорбцията на глюкоза, а също и на холестерола и също така се казва, че повишават HDL холестерола. Съмнявам се дали това може да се обясни само с функцията на подуване и ускорен чревен транзит, със сигурност има още. Във всеки случай овесените трици биха се вписали по-добре от овесените ядки в концепцията LOGI.
Мисля обаче, че тъй като вече сте тук (добре дошли!), Възнамерявате да се храните с ЛОГИКА. И с него можете да направите много повече полезно за кръвната си захар.
Желая ви много успехи
Делия
Яденето на купичка пълнозърнести овесени ядки от време на време в рамките на LOGI е малко вероятно да навреди. Наслаждавам се на тях и мисля, че правя нещо добро с тях и тогава също имам по-малко вкус за хляб.
Убеден съм, че пълнозърнестият овес всъщност може да има благоприятен ефект върху холестерола; някои факти показват това. Между другото, Логи разрешава люспите, те са на третото ниво на пирамидата, не забравяйте!
водна костенурка
Разбира се, Делия, но The:
Lealaurapapa написа:
Lealaurapapa
Бих искал да ви благодаря много за многото отговори.
Да, аз съм в началото на Логи, да, диагностициран съм с диабет II през април, не, не съм загубил похотта си за живот. За мен е особено приятно да открия общност тук, която наистина да живее идеята за здравословен живот и да се радва да помогне на всички, включително начинаещ като мен.
Благодаря ви за отговорите.
Делия
ние сме особено щастливи от мъж в нашите - предимно женски - редици.
За да повторя: Пълнозърнестата овесена каша е на третото ниво на пирамидата и всъщност може да бъде вътре малко количество консумира се ежедневно, но не и други въглехидрати.
TinaDoc
Според мен съдържанието на овесени трици в люспите има понижаващо захарта действие. Така наречените разтворими фибри в триците свързват различни вещества в червата. Ако те свързват захарта, тя се усвоява по-бавно от организма, GI или GL намаляват. Тъй като в люспите има и някои въглехидрати, овесените трици биха били по-добри от овесените ядки. На хартия те също имат много въглехидрати, но много от тези въглехидрати са само влакната, които не могат да бъдат усвоени.
Друг ефект от това разтворимо влакно: нивото на холестерола спада. И очевидно само нивото на LDL, нивото на HDL ("добрият" холестерол) остава същото.
Аз самият слагам всяка сутрин една или две супени лъжици овесени трици (не ги измервам) върху кварка или киселото мляко. Тъй като нямам диабет и холестеролът ми е наред, единствената цел е да стимулирам храносмилането си и да ме засища по-дълго. При мен работи добре. О, да, и в кюфтета или други подобни, вместо галета слагам овесени трици. А моят личен хляб също съдържа овесени трици.
хауи54
Можете ли да използвате овесени трици за свързване в кюфтетата?
Аз съм само
вместо рула или галета, винаги добавям трици.
Вернер
Още една приказка. Овесената каша вероятно намалява кръвната захар, когато "пациентът получава толкова много от нея, че страда от остра диария. И ако не е непременно прогресиращ диабет тип 2, тогава кръвната захар може да спадне малко. Но тогава ще стане." някои други ценности карат влакче в увеселителен парк.
Може би специалистът ще препоръча лъжици канела. Друга легенда.
Това е същото с влакната. "Неизползваемите фибри" обикновено не се появяват в хранителната информация под въглехидратите. От друга страна, високото съдържание на фибри забавя отделянето на „използваеми въглехидрати“. Погледнато по този начин, GI и GL намаляват. Но KH по същество не са греховни, само защото по-късно са освободени. Само в началната фаза на диабет тип 2 отделянето на инсулин може да продължи по-добре.
След това е въпросът с чревната флора. Докато собственото храносмилане на тялото всъщност не може да пробие диетичните фибри - бактериите в чревната флора често го правят. И тогава се произвеждат фузелов алкохол или глюкоза, при всички случаи много калории, газове и т.н. Както плътна мъгла пише: Влакната често са истинско гориво. И ако нямате късмет, по-късно можете да видите и фибрите на измервателя на кръвната захар. (Зависи от чревната флора).
PS
Винаги, когато се разпространяват приказки като овесената сага, аз просто питам дали би било възможно да се получи копие от изследване, което научно доказва подобни чудодейни ефекти. Тогава темата често е бързо извън масата. Понякога псевдо-проучванията след това се усъвършенстват, с две до три тестови теми, „научно наблюдавани“ от професори, които са най-много австрийски учители по латиница или които дори са поръчани от Асоциацията за маркетинг на овес (или подобна).
Може би някой е запознат с препоръките на професор Хадемар Банхофер. Той многократно препоръчва някои природни средства, които също трябва да помогнат срещу диабета. Уловката: професорът не е лекар, а журналист. Но това никога не е включено.
mfbang
в Сряда | 01.12.2010, 20.15 - 21.00 (45 мин.) В 1 плюс в излъчването посещение
Списанието за здраве - модератор: Вера Кордес
Цитат:
[*] Услуга: Стари лечебни сили - овесена диета срещу диабет. В продължение на хиляди години овесът се използва в TCM (традиционната китайска медицина), наред с други неща, за регулиране на нивата на захар в тялото.
До средата на миналия век дозата на инсулин при пациенти със захар беше намалена в германските болници с овесени лекове. След това тази терапия беше забравена, докато проучване не показа, че веднага след двудневно излекуване с овес, дозата инсулин на пациента може да бъде намалена наполовина. Четири седмици по-късно повечето от тях все още се нуждаят от по-малко инсулин, отколкото преди диетата. Сега овесената диета отново се използва в много клиники, най-вече специално за пациенти с диабет със слабо сърце.
Тъй като овесените продукти принадлежат към ниво 3 и във форума има много диабетици, може би можем да научим нещо?
Ливия
Преди да се използва инсулин за лечение на диабет
е бил използван, т. нар. "въглехидратни високосни дни" произхождат от
например овесени дни, дни от компот от ориз или зеленчукови дни.
По това време
човек се опита с тези високосни дни, диабетикът
Да повлияе благоприятно на метаболитната ситуация. Специално значение
имали високосни дни на въглехидратите в така наречената "първоначална настройка"
на диабетик.
продължавай да четеш
За 100 грама овесени ядки открих гликемичен товар от 30 на тази страница. Това не може да е евтино, струва ми се.